.png "عصر ایران")
۲۵ مرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ مرداد ۱۴۰۴ - ۱۰:۵۳
۱۰۰ ثانیه از آنچه در آلاسکا بین پوتین و ترامپ گذشت (فیلم) 20 دقیقه ورزش شدید در روز حافظه را بهبود می بخشد
مطالعات جدیدی که در مجله علم عصب شناسی منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش با شدت زیاد حتی در زمان کم باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، محققان دانشگاه مک مستر دریافتند که ۲۰ دقیقه ورزشی با شدت زیاد باعث افزایش کارایی حافظه می‌شود.
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش‌های اینتر وال (کوتاه مدت و شدید) بهترین گزینه هستند و انجام آنها به مدت شش هفته توانایی حافظه را افزایش می‌دهد.
یافته‌های جدید می‌تواند به افراد سالمند کمک کند تا از کم شدن حافظه برای افزایش سن جلوگیری کنند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سقوط اتوبوس در الجزایر/ ۱۸ کشته و ۹ زخمی(+عکس) ترکی الفیصل: عربستان هرگز با جنایتکاری مثل نتانیاهو عادی‌سازی نمی‌کند کشف ۱۲۷۲ تن برنج قاچاق در تهران مدارس دولتی حق امتناع از ثبت نام ندارند سایه تعرفه‌های آمریکا بر اقتصاد چین کمبود این ویتامین‌ها باعث پیری زودرس می‌شود مهلت داوطلبان کنکور ۱۴۰۴ برای تعیین گروه آزمایشی اصلی خود تا فردا یکشنبه گریم متفاوت بهنوش طباطبایی در نقش «زری»؛ تصویری از پشت صحنه سریال «سووشون» (عکس) تزریق واکسن آنفلوآنزا برای چه افرادی ضروری است؟ گفت‌وگوی طولانی تلفنی ترامپ با زلنسکی در مسیر بازگشت به واشنگتن / رویترز: ترامپ با رهبران ناتو در تماس است یک بیماری که علائمش از 15 سال قبل شروع می شود کندوان یک طرفه است/ ترافیک در هراز آخرین وضعیت تأمین داروی «ام اس»؛ کیفیت خوب تولید داخل این واکسن هم در ایران لاکچری شد! واکنش محسن تنابنده به اظهارات رحیم پور ازغدی: آقای عضو شورای عالی فرهنگی! پروژه گناه سازی را کنار بگذار