مواد لازم: ماست چکیده پیاز رنده شده گشنیز ریز خرد شده فلفل دلمه ای ریز خرد شده فیله گوجه فرنگی خرد شده نمک و فلفل ۲ پیمانه ۱ قاشق سوپخوری ۱ قاشق سوپخوری یک چهارم پیمانه یک چهارم پیمانه به میزان لازم طرز تهیه ماست هندی از پیش غذاهای سرد و لذیذ هند است که می توان آن را در وعده های اصلی ناهار و شام مصرف کرد. ماست هندی را می توان با چیپس سیب زمینی سرو نمود. برای تهیه ماست هندی کافیست تمامی مواد را در ظرفی بریزید و خوب مخلوط نمایید. منبع: رنگین سفره