.png "عصر ایران")
۲۴ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۴ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۲
طرز تهیه بندری گوشت چرخکرده؛ ساندویچی خوشمزه و ساده به سبک سوسیس بندری 
درس هجدهم
در تمرین پس از اعتصاب پرسپولیس چه گذشت؟
تمرین ریکاوری پرسپولیس بعد از دیدار برابر ذوب آهن با صحبتهای ابتدایی برانکو ایوانکوویچ آغاز شد و این در حالی بود که دو بازیکن ملیپوش این تیم به دلیل مصدومیت در کنار دیگر بازیکنان تمرین نکردند.
شاگردان برانکو ایوانکوویچ که در بازگشت از عمان و جدال با الهلال تمرینی را پشت سر نگذاشتند، بعد از یک هفته در چمن مجموعه خیریه عمل پا به توپ شدند.
به گزارش "ورزش سه"، شاگردان برانکو ایوانکوویچ بعد از یک هفته اعتصاب خود را شکستند و در تمرین دیروز زیر نظر برانکو ایوانکوویچ آیتم های مدنظر او را پشت سر گذاشتند.
اولین تمرین پرسپولیس بعد از جدال با ذوب آهن که پیش از این قرار بود صبح برگزار شود، در نهایت با توجه به شرایط جوی به عصر موکول شد و شاگردان برانکو ایوانکوویچ از ساعت 17 در مجموعه خیریه عمل گردهم آمدند.
تمرین ریکاوری پرسپولیس بعد از دیدار برابر ذوب آهن با صحبتهای ابتدایی برانکو ایوانکوویچ آغاز شد و این در حالی بود که دو بازیکن ملیپوش این تیم به دلیل مصدومیت در کنار دیگر بازیکنان تمرین نکردند.
محمد انصاری که پیش از جدال برابر الهلال دچار مصدومیت شده بود و با استراحت از سوی سرمربی در جدال برابر ذوب آهن همراه شده بود، در این تمرین نیز با معافیت از سوی کادرپزشکی مواجه شد تا برای دیدارهای آتی این تیم مهیا شود. وحید امیری نیز دیگر بازیکنی بود که به دلیل مصدومیت با لباس شخصی در تمرین امروز حضور یافت و بعد از صحبت با برانکو ایوانکوویچ از جمع دیگر بازیکنان جدا شد.
مهرداد میناوند، پیشکسوت پرسپولیس با حضور در مجموعه خیریه عمل با بازیکنان و کادرفنی این تیم دیدار و گفتگو کرد و نظاره تمرین سرخپوشان شد.
شاگردان برانکو ایوانکوویچ بعد از گرم کردن زیر نظر مربی بدنساز، تحت اختیار کادرفنی قرار گرفتند و آیتم های تمرینی را پشت سر گذاشتند. در این بین بازیکنان اصلی این تیم در دیدار برابر ذوب آهن به مدت 15 دقیقه دور زمین به دویدن نرم پرداخته و کارهای کششی و نرمشی را در دستور کار قرار دادند. مرحله بعدی تمرین بازیکنان اصلی، سپک تاکرا در گروههای سه نفره بود که انجام شد.
بازیکنان ذخیره نیز در بخشی از زمین با دروازههای کوچک، فوتبال درون تیمی، پاسکاری و مرور تاکتیکهای تیمی و گلزنی را پشت سر گذاشتند.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار هواشناسی درباره بارش برف و باران تا دوشنبه رابعه مدنی در آیسییو بستری شد اسرائیل رزمایش دریایی گسترده برگزار کرد دومین ناوهواپیمابر آمریکا به خاورمیانه اعزام می شود بدترین ترکیبهای غذایی برای جذب مواد مغذی؛ خبر بد برای طرفداران قهوه کنار صبحانه کمک سگهای رباتیک به تامین امنیت جام جهانی ۲۰۲۶ معرفی بمبافکن رادارگریز H-20 چین؛ طراحی مشابه B-2 و برد بیش از 10 هزار کیلومتر کمککردن به دیگران، سرعت پیر شدن مغز را تا ۲۰ درصد کاهش میدهد کمتر از ۶ ساعت در شب میخوابید؟ این خطرات در انتظار سلامت شما خاموشی در پکن / چرا چین از ساخت «ماشین زمان» و شتابدهنده غولآسا انصراف داد؟ این گردنبند یک جاسوس است! راز ژنتیکی داوینچی؛ دیانای هنرمند نامدار رنسانس احتمالاً از نقاشی او استخراج شده است نقاشی ناصرالدینشاه از خودش در ایام ولیعهدی برنامههای جذاب کار دست کاربر میدهند این ۶ کار را بعد از بیدار شدن حتما انجام دهید