تاریخ:
گل اول هلند به سوئد توسط برایان بروبی در دقیقه ۵ 
درس پنجاه و پنج
یوگا کمر درد را کاهش میدهد
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا میتواند از میزان درد کمر بکاهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج میبرند افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و معمولا افراد با خوردن مسکنها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته میشود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماریهای دیگر بروز میکند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سالهای اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزشهایی است که میتواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا میتواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید یافتههای ما نشان داد که یوگا نشانههای کمر درد را کاهش میدهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و معمولا افراد با خوردن مسکنها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته میشود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماریهای دیگر بروز میکند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سالهای اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزشهایی است که میتواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا میتواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید یافتههای ما نشان داد که یوگا نشانههای کمر درد را کاهش میدهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
یافته پژوهشگران آکسفورد: بیماری آرتروز یک ریشه زیستی واحد دارد نگاهی به دیدگاه مردم ۳۵ کشور مختلف جهان نسبت به ایالات متحده (+ اینفوگرافیک) کشف یک شگفتانه شورانگیز در «سیاره صورتی»! «کفاشی استاد ماشاالله یهودی» در یکی از خیابانهای تهران؛ 99 سال قبل (عکس) دختر فتحعلیشاه که با مقنعه و روبند، سپاه خود را فرماندهی کرد دکمه W در گیربکس اتوماتیک چه کاربردی دارد؟ قدرتمندترین مراکز اقتصادی در قاره اروپا (+ اینفوگرافیک) بخشنامه ای درباره تشییع رهبر انقلاب به دستگاه ها ابلاغ می شود وزیر جهاد کشاورزی: وقتی حقوق کارگران ۶۰ درصد افزایش پیداکند، این موضوع روی قیمت کالا تاثیر میگذارد ادعای ترامپ: هیچگونه عوارضی در تنگه هرمز وجود نخواهد داشت مگر به نفع آمریکا حزبالله: ادعای اسرائیل درمورد محاصره نیروهای مقاومت در ارتفاعات علی الطاهر کذب است ورود دادستانی به پرونده مسمومیت غذایی در رامیان گلستان کشته شدن یک نظامی صهیونیست در جنوب لبنان هشدار زلنسکی به مردم اوکراین درباره حملات سنگین احتمالی روسیه کودی خاکپو بهترین بازیکن دیدار هلند و سوئد شد