تاریخ:
طرز تهیه برنج سرخ‌شده با تن ماهی و تخم‌مرغ؛ شام خوشمزه و فوری برای ۴ نفر 
درس صد و پانزده
اولین طلای کاروان ایران چطور به دست آمد؟(+عکس)
کیانوش رستمی که در المپیک لندن به مدال برنز دست پیدا کرده بود در ساعات اولیه صبح شنبه هم اولین مدال طلای المپیک خود را به دست آورد و هم اولین مدال و مدال طلای المپیک را برای کاروان ایران.
کیانوش رستمی اولین طلای کاروان ورزشی ایران را به چنگ آورد. در جریان مسابقات وزنه برداری المپیک ریو و در دسته 85 کیلوگرم وزنه بردارایرانی روی تخته رفت و با شکست رکورد دو ضرب و مجموع به مدال طلای المپیک دست پیدا کرد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش عصرایران ، کیانوش رستمی که در المپیک لندن به مدال برنز دست پیدا کرده بود در ساعات اولیه صبح شنبه هم اولین مدال طلای المپیک خود را به دست آورد و هم اولین مدال و مدال طلای المپیک را برای کاروان ایران.
وزنه بردار 25 ساله ایرانیکه پیش از این دو طلای جهانی در سال های 2011 و 2014 را به دست آورده بود برای رسیدن به اولین طلای المپیک تمریناتش را به صورت فردی پیگیری کرد. رستمی با هماهنگی فدراسیون همه مربی جدا داشت و هم تمرینات انفرادی و توانست سومین طلای زندگی اش را در بهترین تورنمنت به دست بیاورد.
کیانوش رستمی در حالی این مدال را به دست آورد که موفق شد کاروان ایران را هم به جدول رقابت ها وارد کند. او در مسابقه امروز یک رقیب چینی داشت که در بازی های آسیایی وزنه زدن را به او باخته بود و در این رقابت شنبه صبح پیروز شد.
یک ضرب 179
رستمی در اولین تلاش وزنه 174 کیلوگرمی را به راحتی بالای سر برد تا تشویق سالن به اوج خود برسد. بعد از اینکه تلاش تمام وزنه برداران تمام شد کیانوش برای دومین بار به روی تخته رفت و وزنه 179 کیلوگرمی را مهار کرد تا در صدر قرار بگیرد.
او با مهار این وزنه هم نفر اول حرکت یک ضرب دسته 85 کیلوگرم محسوب می شد اما برای شکست رکورد خواست تلاشی کند که موفق نشد وزنه 182 کیلوگرمی را بالای سر ببرد. البته به نظر می رسید او توانایی مهار آن را داشت اما ترجیح داد فشار بیش از حد به خودش وارد نکند تا برای دو ضرب آماده باشد.
دوضرب و دو شکست رکورد
اولین انتخاب کیانوش برای دو ضرب با رکورد المپیک برابری می کرد. برای آخرین بار وزنه 215 کیلوگرمی را پیروس دیماس یونانی در سیدنی زده بود و این رکورد اولین وزنه دو ضرب بود. کیانوش در اولین تلاش با نظر داوران مجبور شد بدون اینکه وزنه را بالا سر ببرد از روی سینه به زمین بیاندازد. او در دومین تلاش با سختی نه چندان زیادی 215 را مهار کرد اما حریف چینی و قزاق 217 را مهار کردند، در رقابتی باورنکردنی.
رکورد المپیک برای دو ضرب زن ها مهم نبود و تنها رقابت بین این 3 اوج گرفته بود. کیانوش در بین هیجان، استرس و دعای حاضرین دلاوری کرد و وزنه 217 را بالای سر برد تا اولین طلا در نیمه شب شنبه برای ایران به دست بیاید.
این نمایش فوق العاده کیانوش اولین مدال ایران در ریو، اولین طلای ایران در ریو، شکست رکورد دو ضرب پیروس دیماس یونانی در المپیک سیدنی با 215 کیلوگرم و شکست رکورد مجموع آندری ریباکو بلاروس به اندازه 2 کیلوگرم را هم به همراه داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
ناصرالدین شاه در حال تماشای «تخت فیل‌سواری» در حیاط قصر(عکس) خانه و کتابخانه مجتبی مینوی را دریابید! بزرگ‌ترین صرافی ارز دیجیتال دنیا از فرانسه خارج می‌شود تنش ایران - آمریکا / دیدار ترامپ و نخست وزیر قطر ؛ امروز / روبیو: خواسته‌های ایران مضحک و غیرواقع‌بینانه است؛ چشم‌انداز توافق نزدیک نیست / ترامپ: اگر مذاکرات پیشرفت کند حمله نمی کنیم / عراقچی: «پیشنهاد دو روزه» ما روی میز است پای پرانتزی، زانوی ضربدری، کف پای صاف در کودکان؛ چه زمانی باید به پزشک متخصص مراجعه کرد؟ حادثه در ایستگاه دروازه دولت؛ توقف قطار برای جلوگیری از سقوط یک فرد بازگشت گوشی‌های کوچک؛ Enough Phone با قابلیت تعویض باتری و ابعاد جمع‌وجور شب های بخارا؛ 9 پله تا 1000/ 4 وزیر حوزه فرهنگ برای شب هزارم کمی ذوق به خرج دهند! روزنامه جمهوری اسلامی: دخالت تندروها و جریان‌های مشکوک در تجمعات شبانه نگران کننده است چرا برخی برای رضایت دیگران به خود آسیب می‌زنند؟ تفاوت مهربانی و ایثار مخرب قیمت نفت کاهش یافت افزایش قیمت طلا در بازار جهانی راهنمای نجات خودرو در سیلاب؛ اشتباه کوچکی که به یک حادثه مرگبار ختم می‌شود روزنامه فرهیختگان: دولت آلمان در مراسم فرانکفورت، رضا پهلوی را تحویل نگرفت تصویری از «شکوه عظمی خانم» در حال قلیان کشیدن