تاریخ:
درس پنجاه و شش
چُرتهای طولانی روزانه مضر است
محققان دریافتند که چُرتهای بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است.
محققان ژاپنی دانشگاه توکیو میگویند درحالیکه داشتن خواب کافی کلیدی برای سلامتی است، چُرتهای طولانیمدت روزانه هیچ منفعتی برای سلامت قلب ندارند.
محققان دریافتند که چُرتهای بلندمدت و خواب روزانه زیاد با افزایش خطر ترکیبی مشکلات سلامتی موسوم به سندروم متابولیک مرتبط است.
سندروم متابولیک شامل شرایطی نظیر فشارخون بالا، کلسترول بالا، قند خون بالا و چربی زیاد دور کمر میشود.
طی این پژوهش یافتههای 21 پژوهش که 307 هزار نفر در آن حضور داشتند، مورد تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان میداد افرادی که برای کمتر از 40 دقیقه چُرت میزنند در خطر سندروم متابولیک قرار نداشتند.
اما برای افرادی که در روز بیش از 40 دقیقه میخوابیدند این خطر افزایش مییافت؛ مثلاً 50 دقیقه در روز خوابیدن با خطر 50 درصدی این سندروم مرتبط است. همچنین خواب بیش از یک ساعت با خطر 50 درصدی دیابت ارتباط دارد.
به گفته محققان این نتایج تنها یک رابطه است و علت و معلولی را نشان نمیدهد.
این پژوهش طی نشست کالج آمریکایی قلب مطرحشده است.
منبع: ایسنا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا جنگنده اف ۳۵ موشکهایش را درون بدنه خود پنهان میکند؟ ایران قدیم؛ تصویری از یک «درویش خوشقیافه» در دوران قاجار مغز ما چگونه همزمان به دو زبان صحبت میکند؟ برندهای خودرویی با کمترین مشکل گزارش شده از سوی خریداران در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) درخشش بیرانوند در جام جهانی؛ بهترین بازیکن زمین شد تیزبین ها مچ این ماهی پنهان کار را بگیرند! / رکورد 10 ثانیه رکوردداران حبس نفس با حضور یک قهرمان برهنه! (اینفوگرافیک) رقابت در عصر هوش مصنوعی: چه کسانی برنده خواهند بود؟ استفاده از الگوریتم های یادگیری ماشین برای تخمین هزینه پروژه های صنعتی آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس پنجاه و شش واکنش نتانیاهو به شایعات تاثیرپذیری از دونالد ترامپ وقوع انفجار در تاسیسات گاز مایع راس لفان قطر گل آفساید طارمی؛ هیجان در نیمه نخست جدال ایران و بلژیک تنها عرق کردن نیست؛ راه پنهان از دست دادن آب بدن پیروزی قاطع اسپانیا مقابل عربستان در جام جهانی