.png "عصر ایران")
۲۳ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۲:۱۵
دستور پخت پای سیب خانگی ساده و خوشمزه در ۳۰ دقیقه 
درس هجدهم
آخرین تمرین تیم امید پیش از دیدار با قطر
آخرین تمرین تیم ملی امید قبل ار رویارویی با قطر برگزار شد.
به گزارش فارس، آخرین تمرین تیم فوتبال امید پیش از دیدار با قطر از ساعت ۱۹:۳۰ به وقت محلی در زمین تمرین شماره یک مجموعه ورزشی الغرافه آغاز شد.
*حبیب کاشانی با لباس ورزشی در تمرین امروز حاضر شد و نظاره گر عملکرد ملی پوشان بود.
*در ابتدای تمرین محمد خاکپور دقایقی را برای بازیکنان صحبت کرد و بعد از آن کن استید با طراحی تمرینات مختلف به گرم کردن ملی پوشان پرداخت. دروازه بان های تیم امید نیز بصورت اختصاصی زیر نظر عزیزیان به تمرین پرداختند.
*در بخش ابتدایی تمرین امروز، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و در محوطه ای که با آدمک ها طراحی شده بود به انجام کارهای ترکیبی با توپ پرداختند.
*بخش بعدی تمرین به مرور پاس های کوتاه و حفظ توپ اختصاص داشت. بازیکنان که با سه رنگ مختلف تقسیم شده بودند در محوطه مشخص شده در میان میدان به حفظ توپ پرداختند.
*بخش پایانی تمرین به مرور ضربات ایستگاهی و کرنر اختصاص داشت و خاکپور و طباطبایی نکات فنی لازم را به بازیکنان گوشزد کردند.
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات قوانین جدید معافیت سربازی/ این افراد برای معاف شدن فقط تا پایان سال وقت دارند پزشکیان: نزدیک به ۳۰ هزار میلیارد تومان پول بادآورده به جیب وی.پی.ان فروشها میریزیم پیام لاوروف به عراقچی ترامپ: روابط با ونزوئلا فوقالعاده است نتانیاهو: به ترامپ تأکید کردم که هر توافقی با ایران باید شامل موشکهای بالستیک و نیروهای نیابتی آن در منطقه باشد بارش برف و باران در جادههای ۱۰ استان/ ترافیک نیمهسنگین در محورهای تهران–کرج–قزوین دستگیری یکی از گروه های منافقین در استان البرز شکایت 4 ایالت تحت کنترل دموکرات ها از دولت ترامپ اتحادیه آفریقا: اقدام اسرائیل درباره «سومالیلند» بهشدت محکوم است چرا با وجود حضور همیشگی بینی، آن را نمیبینیم؟ راز فیلترهای مغز روسیه: وضعیت خاورمیانه نگرانکننده است قیمت طلای شما با میزان بیکاری مردم در آمریکا ارتباط دارد توصیه صریح منصور برزگر به حسن یزدانی؛ زمان خداحافظی فرا رسیده تشکر مقام معظم رهبری از ملت ایران؛ دشمنان را مأیوس کردید کاپیتان تیم ملی شمشیربازی ایران در آمریکا