.png "عصر ایران")
۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۷:۳۵
گربه‌ها درمانگران مدرن ما هستند؟ صدای خرخری که حالا آرامش بخش است (فیلم) کد خبر ۴۲۴۲۸۷
تعداد نظرات: ۱ نظر
تاریخ انتشار: ۱۵:۳۲ - ۲۵-۰۷-۱۳۹۴
پوست موز را به جای زیر پا انداختن می‌توان خورد!
در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌جات، پوست مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آن‌ها محسوب می‌شود.
هرچند تا پیش از این تصور می‌شد تنها خاصیت پوست موز رفتن زیر پا و تبدیل شدن به علت زمین خوردن افراد است، با این حال مشخص شده که شما می‌توانید (و باید) آن را بخورید زیرا برای سلامتی بسیار مفید است.
در بسیاری از میوه‌ها و صیفی‌جات، پوست مغذی‌ترین و پرخاصیت‌ترین بخش آن‌ها محسوب می‌شود. حتماً می‌پرسید چه میوه‌ها و صیفی‌هایی را باید با پوست بخوریم؟
جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه می‌کنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار می‌آید، بلکه سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین C و B6، پتاسیم و منیزیم است. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتی‌اکسیدان محسوب می‌شود؛ این آنتی‌اکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء می‌کند.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند موز را با پوست بخورید، با این حال در صورت تمایل می‌توانید آن را پخته و با کمی سرکه میل نماید. البته در صورت رسیده بودن کامل موز، رنگ پوست قهوه‌ای شده و بسیار شیرین می‌شود.همچنین در صورت تمایل می‌توانید خلاقیت بیشتری به خرج داده و پوست موز را سرخ کرده و با شاهدانه مصرف کنید و یا اینکه پس از خشک کردن در چای بریزید.
منبع: فارنت
لینک کوتاه: کپی لینک
بی نام
۱۶:۵۸ - ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
پاسخ
حتما شوخی میکنید....فیبر ضخیمی که پوستش داره حتما باعث نفخ و یک دل درد شدید میشه.....حتی میمون هم موز با پوست نمیخوره
عراقچی راهی هند شد؛ بررسی توافقات اقتصادی و تحولات منطقه‌ای هشدار مدیریت بحران تهران: وزش باد شدید و گرد و خاک در راه است انتصاب دوگانه در مجمع تشخیص مصلحت: محمد امین میرزایی معاون اجرایی و دستیار ارشد شد طارمی به دو رکورد بزرگ رسید/ رکورد علی دایی هم شکسته می‌شود؟ صنعت 100 هزار میلیارد تومانی: نخستین گرامی‌داشت روز ملی صنعت تهویه مطبوع ایران برگزار شد پخش فوتبال‌های خاطره‌انگیز در تلویزیون جباری: انتظار داریم آرامش ما را بر هم نزنند پخش پشت صحنه «پایتخت ۷» از فرداشب ابهام در واردات خودرو 1404: ترخیص خودروها فعلاً با قوانین سال قبل در پی تنش‌ها: هند 25 مسیر پرواز به پاکستان را مسدود کرد ترامپ: 21 اسیر اسرائیلی در غزه زنده‌اند، 3 نفر جان باختند ممنوعیت سراسری کوسه و سفره‌ماهی در سفره‌ها برای حفظ اکوسیستم دریا تغییر در راس دانشگاه تهران: محمدحسین امید سرپرست شد نقش پنهان امارات: ایجاد کانال محرمانه مذاکرات بین اسرائیل و سوریه خداحافظی با صف‌های بانک: نئوبانک‌ها چگونه هزینه‌های پنهان بانکی را حذف می‌کنند؟