تاریخ:
طرز تهیه سیب برشته در سرخ‌کن بدون روغن؛ دسری ساده و خوشمزه با چند ماده اولیه 
درس صد و سیزده
گزارش تمرین تیم ملی
شوخی های کی‌روش با بازیکنان
تمرین اختصاصی دروازه‌بانان با یک دست زیر نظر دن گاسپار و شوخی کی‌روش پیش از آغاز تمرین با برخی از بازیکنان از نکات جالب توجه تمرین امروز تیم ملی فوتبال کشورمان بود.
تمرین اختصاصی دروازه‌بانان با یک دست زیر نظر دن گاسپار و شوخی کی‌روش پیش از آغاز تمرین با برخی از بازیکنان از نکات جالب توجه تمرین امروز تیم ملی فوتبال کشورمان بود.
به گزارش تسنیم، نخستین تمرین تیم ملی فوتبال کشورمان پس از بازی برابر عمان از ساعت 16:30 امروز (شنبه) در زمین شماره یک آکادمی ملی فوتبال ایران برگزار شد.
* پیش از آغاز تمرین برخی از بازیکنان تیم ملی در سه گروه شروع به پاسکاری‌های تک ضرب کردند که سرمربی تیم ملی به گروهی که در آن مکانی، ترابی، کنعانی‌زادگان و آزمون حضور داشتند، ملحق شد و زمانی که بازیکنی توپ را لو می‌داد، کی‌روش وی را به وسط حلقه فرا می‌خواند و با بقیه بازیکنان دست بر سرش می‌کشیدند و با او شوخی می‌کردند.
* در ابتدای تمرین بازیکنان زیر نظر دیه‌گو و ماکار آقاجانیان به گرم کردن بدن‌های خود و کارهای کششی پرداختند.
* در ادامه تمرین در دو طرف یکی از محوطه‌های جریمه دو دروازه قرار دادند و بازیکنان حاضر در زمین به بازی دستش ده پرداختند. شرایط بازی به این شکل بود که بازیکنان باید در مقابل هر یک از دروازه‌ها توپ را روی سر مهاجمان می‌انداختند و آنها با سر دروازه‌ها را نشانه می‌گرفتند. همین تمرین در ادامه با پا انجام شد که در مجموع بیش از 20 دقیقه به طول انجامید.
* دن گاسپار در ادامه تمرین دروازه‌بان‌ها را از دیگر بازیکنان جدا کرد و با آنها به تمرین اختصاصی پرداخت. در یکی از بخش‌های تمرین گلرها، آنها تنها می‌توانستند از یکی از دست‌های خود استفاده کنند.
* کی‌روش بعد از طی مراحل ابتدایی تمرین شاگردانش را به دو گروه و چهار تیم تقسیم کرد که این گروه‌ها به بازی فوتبال با یکدیگر پرداختند. دو تیم از این تیم‌ها به رنگ سبز و مشکی بودند و دو تیم هم قرمز و سفید.
لینک کوتاه: کپی لینک
ملوانان در یک کشتی بادبانی در تنگۀ هرمز؛ سال 1329(عکس) برس کنار پله‌برقی برای تمیزکردن کفش نیست! چکیدن آب از اگزوز؛ نشانه طبیعی یا هشدار خرابی خودرو؟ «داوود رشیدی» در کودکی و به همراه پدرش در ترکیه؛ دهه 20 (عکس) چرا ساخت ال‌ای‌دی آبی ۳۰ سال طول کشید؟ ثروتمندترین اقتصادهای جهان در سال ۲۰۳۱ چه کشورهایی خواهند بود؟ (+ اینفوگرافیک) رقص حیرت انگیز ۱۱۰ ربات چینی؛ رکورد گینس شکست! ادعای ملانیا ترامپ: آتش‌بس اولشکی می‌تواند سرآغاز صلح پایدار میان روسیه و اوکراین باشد محسن رضایی: ایران گاز روسیه را به کشورهای اطراف خواهد فروخت تصاویری از دیدار و گفتگوی پوتین و محسن رضایی در کرملین علی قلهکی: پس از سفر محسن رضایی، روسیه به شهروندانش درباره ایران هشدار داد خبرگزاری فرانسه: ۸ نفر در تیراندازی در غرب ترکیه کشته شدند سپاه: شکار ششمین پهپاد شناسایی آمریکایی از نوع MQM-۱۷۰ در آسمان جزیره قشم تحلیل کتاب مادر کافی؛ هنر تربیت فرزند با ترکیبی از عشق، آگاهی و قاطعیت چگونه جدایی از یک توپ والیبال میلیون‌ها نفر را گریاند؟ (تماشا کنید)