.png "عصر ایران")
۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۲۳:۵۵
خلاصه بازی استقلال خوزستان - خیبر خرم آباد (فیلم) طرز تهیه صبحانه گیاهی انرژی بخش
این یک صبحانه لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می
باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این
صبحانه ساده تر و لذیذتر نمی توانید درست کنید.
اگر معمولا آنقدر
عجله دارید که وقت نمی کنید صبحانه ای مغذی بخورید و یا به دنبال یک طعم
جدید هستید این صبحانه خوشمزه را حتما امتحان کنید که علاوه بر کمک به
سلامتی قلبتان ، به دلیل سرشار بودن از فیبر به کنترل وزنتان هم کمک می کند
.
(این مواد برای ۱۶ لقمه کافیست و برای هرنفر تقریبا ۲ لقمه)
مواد لازم :
| جو پخته شده | ۱ فنجان |
| آرد بادام | ۱/۲ فنجان |
| آلبالو خشک یا کرن بری | ۳/۱ فنجان |
| * کره بادام زمینی طبیعی | ۲/۱ فنجان |
| پودر کاکائو با کیفیت خوب | ۱ قاشق غذاخوری |
| عسل | ۳ قاشق غذاخوری |
| وانیل | ۱ قاشق چای خوری |
* کره بادام زمینی طبیعی یا کره ای ازآجیلهای مورد علاقتان
طرز تهیه :
تمام
مواد بالا را در یک کاسه بریزید و آنها را خوب مخلوط کنید . حالا آنها را
به صورت گلوله های کوچک در آورید ( به اندازه ۱ اسکوپ ) و در یخچال قرار
دهید تا آماده شود و بعد نوش جان کنید و از آن لذت ببرید !
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ در فر چند نمونه اردور خوری چوبی ، برای داشتن میز پذیرایی شیک (عکس) پروژه اسکن چشم سم آلتمن سرانجام وارد آمریکا میشود اسکله بندر کنارک: بزرگترین و مهمترین اسکله صیادی (فیلم) پیام پنهان «فرعون» بر روی «ابلیسک باستانی پاریس» شناسایی شد کدام جانوران جرأت حمله به «شیر» را دارند؟ سامسونگ بار دیگر بزرگترین برند گوشی هوشمند جهان شد طرز تهیه گشنیز پلو گوگل تأیید کرد: پشتیبانی از جمینای بهزودی به آیفون خواهد آمد طرز تهیه ساندویچ مرغ سرد بهترین رنگ رژ لب مناسب برای لب های تیره طرز تهیه مربای توت فرنگی بدون شکر؛ خوشمزه و رژیمی چگونه پیام های حذف شده واتساپ را بازیابی کنیم؟ این گجت دوچشم انسانها را از ایجنتهای هوش مصنوعی تشخیص میدهد! فرود از دید خلبان در فرودگاه اوهیر شیکاگو (فیلم)