.png "عصر ایران")
۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۰:۱۷
چالش تیر دروازه ستاره آلمانی در تمرینات بایرن مونیخ (فیلم) کاهش 20 درصدی احتمال مرگ با مصرف آجیل
مطالعات محققان چینی دانشگاه واندربیلت آمریکا نشان می دهد که مصرف منظم آجیل، احتمال مرگ را 20 درصد کاهش می دهد.
به گزارش گروه ایرنا از ساینس، مطالعه بر روی 71 هزار داوطلب آمریکایی و 134 هزار داوطلب چینی نشان می دهد که رژیم غذایی حاوی آجیل، احتمال مرگ (به دلایل مختلف) و مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی را 20 درصد کاهش می دهد.
در این گزارش هر دو گروه پردرآمد و کم درآمد مورد بررسی قرار گرفته اند. دسته اول انواع آجیل و گروه دوم معمولا بادام زمینی مصرف کردند.بررسی ها نشان می دهد که نتایج در هر دو گروه یکسان است و آجیل سرعت مرگ را 20 درصد کاهش می دهد.در این گزارش بر مصرف آجیل شیرین (بدون نمک) تاکید شده است.
آجیل حاوی اسید آمینه است که سلامت قلب و عروق را تضمین می کند و به دلیل داشتن کلسترول سالم از سکته مغزی، سرطان سینه و پروستات جلوگیری می کند. به علاوه اثر آنتی اکسیدان بودن آجیل، از تخریب سلول ها و آسیب به DNA جلوگیری می کند.
آجیل با افزایش سوخت و ساز بدن، به کاهش وزن و کنترل دیابت کمک می کند و باعث افزایش قدرت باروری می شود.
آجیل بهترین میان وعده برای کودکان در مدرسه است.نتایج این تحقیقات در نشریه JAMA Internal Medicine منتشر شده است.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
وال استریت ژورنال: مذاکرات ایران و آمریکا ارزش پول ایران را ۲۰ درصد افزایش داد دیدنی های امروز؛ از درگیری نظامی هند و پاکستان تا حمله به بندر سودان مبتلایان به سنگ کلیه، مکمل‌های کلسیم مصرف نکنند از کار انداختن جنگنده‌های پنهانکار آمریکا به ارزان‌ترین شکل ممکن موسویان پیشنهاد دیدار ترامپ و پزشکیان را در حاشیه نشست خلیج فارس مطرح کرد جزئیات ضرب و شتم معلم به دست پدر دانش آموز نام خلیج فارس در درازنای تاریخ پیش بینی وضعیت هوا طی چند روز آینده/ بارش باران و کاهش دما در ۸ استان وقت گذرانی زوجین/ کلید روابط سالم و پایدار عباس عبدی : تندروها دنبال انتقام‌گیری از انتخابات ۱۴۰۳ هستند و برای این کار حجاب را بر سر نیزه کرده‌اند واکنش ایران به بازداشت ایرانی‌ها در لندن/ عراقچی: آماده کمک به روند تحقیقات هستیم بهتاش فریبای اصلی! (عکس) ۱۸ فایده برتر ویتامین E برای پوست، مو و سلامت + روش‌های استفاده از ویتامین E گلف استریم G800 رسماً دوربردترین جت شخصی جهان شد؛ ۱۴ هزار کیلومتر پرواز بی‌وقفه ساعت کاری جدید ادارات دولتی از شنبه ۶ صبح الی ۱۳ است