تاریخ:
بریس خاکپو، گل چهارم هلند به سوئد 
درس پنجاه و پنج
سبوس مصرف کنید تا لاغر شوید
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: بهترین خاصیت سبوس که بسیار شناخته شده است به فیبر آن بر میگردد که از جمله فوائد آن پیشگیری از یبوست و چاقی است.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: مصرف سبوس بهعلت جذب آب توسط آن در دستگاه گوارش، سبب ایجاد حس سیری در فرد میشود که این امر در پیشگیری از اضافه وزن افراد بسیار موثر است.
«اعظم زمانی» در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بهترین سبوس، در گندم وجود دارد، یکی دیگر از فواید سبوس کاهش جذب کلسترول است که کاهش چربی خون را در پی دارد و از بروز بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری میکند.
زمانی با بیان اینکه علت اصلی مغذی بودن سبوس داشتن ویتامینهای گروه B است، گفت: علاوهبر آن ویتامینهای گروهC ،E، B و آهن، منیزیم، روی و کلسیم را نیز دارد، همچنین فیبر موجود در سبوس موجب میشود قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و از افزایش یکباره قند خون جلوگیری میکند.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: بهترین خاصیت سبوس که بسیار شناخته شده است به فیبر آن بر میگردد که از جمله فوائد آن پیشگیری از یبوست و چاقی است.
وی خاطرنشان کرد: کسانی که دچار یبوست و اضافه وزن، چربی، قند و پرفشاری خون هستند سبوس بهترین گزینه برای مصرف آنها است، بهترین توصیه این است که مردم غلات سبوسدار را به میزان بیشتری در سبد غذایی خود جا دهند و از غلات کمتر سبوسگیری شده استفاده کنند.
«اعظم زمانی» در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: بهترین سبوس، در گندم وجود دارد، یکی دیگر از فواید سبوس کاهش جذب کلسترول است که کاهش چربی خون را در پی دارد و از بروز بیماریهای قلبی و عروقی پیشگیری میکند.
زمانی با بیان اینکه علت اصلی مغذی بودن سبوس داشتن ویتامینهای گروه B است، گفت: علاوهبر آن ویتامینهای گروهC ،E، B و آهن، منیزیم، روی و کلسیم را نیز دارد، همچنین فیبر موجود در سبوس موجب میشود قند به آهستگی و به میزان کمتری وارد خون شده و از افزایش یکباره قند خون جلوگیری میکند.
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت هرمزگان گفت: بهترین خاصیت سبوس که بسیار شناخته شده است به فیبر آن بر میگردد که از جمله فوائد آن پیشگیری از یبوست و چاقی است.
وی خاطرنشان کرد: کسانی که دچار یبوست و اضافه وزن، چربی، قند و پرفشاری خون هستند سبوس بهترین گزینه برای مصرف آنها است، بهترین توصیه این است که مردم غلات سبوسدار را به میزان بیشتری در سبد غذایی خود جا دهند و از غلات کمتر سبوسگیری شده استفاده کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
وقتی لپ تاپ و هندی کم با هم ازدواج کردند! قصه گجت آوانگارد سونی (+تصاویر) آب سرد ؛ یک عادت اشتباه یا شایعه ای بی اساس؟ یک جامعه شناس: حاکمیت دنبال دینداری مردم نیست؛ دنبال اطاعت آنهاست/ مسئله حجاب، اطاعت بود نه دین شکارچی عمودپرواز X-BAT در اروپا بهنمایش گذاشته شد؛ جنگندهای که نیازی به باند پرواز ندارد(+عکس) سردبیر سایت اصولگرا به نبویان: نه امانتدار نظام بودید، نه تقوای فردی و سیاسی دارید یک پژوهشگر: تعزیه به شکل امروزی محصول عصر قاجار است فاش کردن نامههای محرمانه رهبری به تیم مذاکره کننده از سوی محمود نبویان روی آنتن زنده / برکناری «مدیرکل مربوطه» ۱۳ مشکل رایج بلوتوث و نحوه رفع آنها حسین شریعتمداری: مسئولان نظام برای بازگرداندن استان بحرین به سرزمین اصلی ایران اقدام کنند «توپ مروارید» در میدان ارگ تهران؛ یک قرن قبل (عکس) کیهان خواهان «توقف اجرای تفاهم نامه» شد معجزه دروازهبان کوراسائو / اکوادر حریف تیم نا آشنا نشد دانشمندان سرانجام معمای گذرگاه غولها در ایرلند را حل کردند(+عکس) آلمان ۲-۱ ساحل عاج؛ چنگ زدن به نبضِ لرزانِ غرور ایستگاه حاشیه(۴)/ از مجری که به دروغ از مرگ پدر مسی گفت تا اردک محبوب جام