مسواک را روی دندان فشار ندهید ‌

دکتر میترا برادران در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه یکی از خطاهای شایع مسواک زدن زمان کوتاهی است که برای این کار اختصاص داده می‌شود، گفت: برای اینکه به خوبی دندان‌هایتان را مسواک بزنید باید حدود دو دقیقه وقت برای این کار صرف کنید.

وی با تاکید بر اینکه زمانی که با عجله مسواک می‌زنید، نمی‌توانید جرم‌های دندان را از بین ببرید گفت: نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می‌دهد دو سوم افرادی که از بیماری مربوط به لثه رنج می‌برند، افرادی هستند که با وجود توصیه‌های دندانپزشک‌شان باز از اختصاص دادن دو دقیقه به مسواک زدن کوتاهی کرده‌اند.

برادران گفت: زمانی که مسواک را به دست می‌گیرید به ساعت خود نگاه کنید و دو دقیقه از وقت خود را به این کار مهم اختصاص دهید. خطای دیگری که هنگام مسواک زدن شایع است؛ این است که برخی از مناطق دهان را فراموش می‌کنید. باید با دقت یکسان جلو، عقب و روی دندان‌ها و همچنین لثه‌ها، زبان و کام را تمیز کرد.

وی افزود: اغلب بخش‌هایی از دهان که مسواک به راحتی به آنجا نمی‌رسد مانند دندان‌های عقب رها می‌شوند. باید توجه داشته باشید که با حوصله و دقت مسواک بزنید.

وی فشار آوردن زیاد مسواک روی دندان‌ها را کاری نادرست دانست و گفت: به کار بردن انرژی زیاد در حین مسواک زدن از آن دسته خطاهای رایجی است که تمام مراجعان به دندانپزشکان مرتکب می‌شوند. فشار دادن مسواک روی دندان‌ها باعث می‌شود بافت لثه‌ها از دندان‌ها فاصله بگیرد و از بین برود، حتی امکان دارد به حساسیت دندانی یا افتادگی دندان دچار شوید.

تفاوت پنیر موزارلا و پنیر پیتزا؛ کدام‌یک برای غذاهای مختلف انتخاب بهتری است؟

بیشتر بخوانید:

آیا بعد از مسواک دهان را بشوییم؟ ؛ روش درست آب کشیدن دهان بعد از مسواک / اگر خمیر دندان روی دندان بماند چه می شود؟

تماشاخانه

جتی که مثل موشک سقوط کرد؛ رؤیای دختری که در آسمان ناتمام ماند

پناهگاه زیرزمینی کرد علیا؛ راز شهری که زیر زمین پنهان شده است / ۲ هزار سال پیش با الهام از لانه مورچه‌ها ساخته شد

فیلم های دیگر