.png "عصر ایران")
۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۹
آشپزی خیابانی در افغانستان؛ طبخ ۱۰۰ کیلو قابلی پلو با گوشت (فیلم) طرز تهیه ماهی تیلاپیا با سیر و لیمو
ماهی غذایی خوشمزه و مقوی است که توصیه
شده هفته ای یک مرتبه میل شود اگر هر بار به یک روش آن را طبخ کنید بی شک
از مزه آن خسته نخواهید شد .
طرز تهیه :
1- فر را در دمای 190 درجه سانتی گراد (375 درجه فارانهایت) از قبل گرم کنید . سینی پخت را با یک اسپری آشپزی نچسب اسپری کنید یا با کمی روغن چرب نمایید.
2- فیله های تیلاپیا را زیر آب سرد بشورید و با دستمال کاغذی کلفت خشک کنید.
3- فیله ها را در سینی پخت قرار بدهید. آبلیمو را روی همه ی فیله ها بریزید سپس کره را نم نم بالای آن بریزید و سیر و جعفری و فلفل را بپاشید .
4- سپس آنها را در فر از قبل گرم شده تا زمانی که ماهی سفید شود بپزید و از هم با قاشق جدا کرده و تکه کنید، به مدت 30 دقیقه.
منبع: بریونی
آماده سازی : 30 دقیقه
پخت : 40 دقیقه
مواد لازم برای 4 نفر :
| فیله ماهی تیلا پیلا | 4 عدد |
| آبلیمو تازه | 3 قاشق غذا خوری |
| کره آب شده | 1 قاشق غذا خوری |
| سیر خرد شده | یک حبه |
| جعفری خشک و خرد شده | 1 قاشق چای خوری |
| فلفل | به میزان لازم |
طرز تهیه :
1- فر را در دمای 190 درجه سانتی گراد (375 درجه فارانهایت) از قبل گرم کنید . سینی پخت را با یک اسپری آشپزی نچسب اسپری کنید یا با کمی روغن چرب نمایید.
2- فیله های تیلاپیا را زیر آب سرد بشورید و با دستمال کاغذی کلفت خشک کنید.
3- فیله ها را در سینی پخت قرار بدهید. آبلیمو را روی همه ی فیله ها بریزید سپس کره را نم نم بالای آن بریزید و سیر و جعفری و فلفل را بپاشید .
4- سپس آنها را در فر از قبل گرم شده تا زمانی که ماهی سفید شود بپزید و از هم با قاشق جدا کرده و تکه کنید، به مدت 30 دقیقه.
منبع: بریونی
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ در فر چند نمونه اردور خوری چوبی ، برای داشتن میز پذیرایی شیک (عکس) پروژه اسکن چشم سم آلتمن سرانجام وارد آمریکا میشود اسکله بندر کنارک: بزرگترین و مهمترین اسکله صیادی (فیلم) پیام پنهان «فرعون» بر روی «ابلیسک باستانی پاریس» شناسایی شد کدام جانوران جرأت حمله به «شیر» را دارند؟ سامسونگ بار دیگر بزرگترین برند گوشی هوشمند جهان شد طرز تهیه گشنیز پلو گوگل تأیید کرد: پشتیبانی از جمینای بهزودی به آیفون خواهد آمد طرز تهیه ساندویچ مرغ سرد بهترین رنگ رژ لب مناسب برای لب های تیره طرز تهیه مربای توت فرنگی بدون شکر؛ خوشمزه و رژیمی چگونه پیام های حذف شده واتساپ را بازیابی کنیم؟ این گجت دوچشم انسانها را از ایجنتهای هوش مصنوعی تشخیص میدهد! فرود از دید خلبان در فرودگاه اوهیر شیکاگو (فیلم)