.png "عصر ایران")
۲۲ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۲ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
کادیلاک ۲۰۲۶ آمریکایی در خیابان فرشته تهران! 
درس هفدهم
همه چیز درباره یک بیماری شغلی
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
یک جراح ارتوپد، درد گردن، کمر و خمیدگی پشت را از عوارض کار زیاد و طولانی با رایانه دانست و گفت: این عوارض به علت اختلالات در ستون فقرات بروز میکند
دکتر ذبیح اله حسنزاده در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه ممکن است افراد از یک درد مبهم یا شدید در ناحیه پشت بدن شکایت کنند که این درد میتواند به اندامهای تحتانی یا فوقانی انتشار یابد و باعث بروز ضعف عضلانی و اختلال حس شود، گفت: بار کاری، حرکات تکراری، عادتهای نادرست نشستن، زاویه دید در هنگام کار با رایانه، وضعیت میز و صندلی در هنگام کار، رانندگی طولانی مدت و مشاغل خانگی از جمله فعالیتهایی است که موجب اختلالات ستون فقرات و درد در ناحیه گردن میشود.
وی با تاکید بر اینکه استفاده طولانی و نادرست از «ماوس» هنگام کار با رایانه میتواند به دست صدمه وارد کند، گفت: درد، ناتوانی، لرزش و بیحسی دست نخستین نشانههای فشار بیش از حد به تاندونها و عصبها به دنبال حرکتهای نادرست هنگام کار با «ماوس» است.
این عضو هیات علمی دانشگاه بقیةالله با بیان اینکه مهمترین مزیت تبلتها و دیگر فناوریهای همراه، انعطاف پذیری آنهاست و کاربران میتوانند در هر حالت و موقعیتی از این فناوریها استفاده کنند، ادامه داد: کاربران تبلت در مقایسه با رایانههای رومیزی و لپ تاپ، گردن خود را بیشتر در حالت خمیده نگه میدارند؛ این رفتار در کوتاه مدت و بلند مدت میتواند مخاطرات زیادی را برای کاربران به همراه داشته باشد. باید توجه داشت که کاربران هنگام استفاده از تبلت، هر ۱۵ دقیقه حالت بدن و بویژه گردن خود را تغییر دهند.
این جراح ارتوپد با بیان اینکه اختلالات ستون فقرات یک بیماری شغلی محسوب میشود و به دنبال عادات نامناسب کاری پدید میآید، یادآور شد: استفاده از کوله پشتی سبک و مناسب، انجام ورزشهای پیشگیری کننده و تقویت کننده عضلات و همچنین تغییر عادتهای نادرست نشستن باعث کاهش درد عضلات شانه و گردن در هنگام کار و پرهیز از افتادگی شانه میشود و منجر به افزایش توان عملکردی بدن و کاهش مرخصی و هزینههای درمانی میشود.
حسن زاده در پایان تاکید کرد: پرهیز از نشستن در یک وضعیت طولانی، استراحتهای پنج دقیقهای در حین کار، انجام ورزشهای کششی و هم سطح بودن مانیتور رایانه با چشمها، از عومل پیشگیری از درد ستون فقرات در روزهای طولانی کاری است.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهرهای کارت پستالی جهان (+ عکس) سالگرد پرواز هواپیمایی که دنیا را تکان داد(+عکس) قدیمی ترین ها در دنیا/ باستانی ترین کنکور بهاره رهنما: فردای نامزدی فهمیدم اشتباه کردم رازِ مدیریتی جف بزوس خبر پیروزی انقلاب از رادیو را چه کسی اعلام کرد؟/ "اینجا تهران است، صدای راستین ملت ایران" یا "این صدای انقلاب اسلامی ایران است".... اولین جنگنده نسل ششمی جهان در چین به پرواز درآمد(+عکس) تنوع جشنواره 44ام/ از کافه و پتروشیمی تا بازیهای متفاوت قاسمخانی و عطاران فیلسوف کمترشناختهشدۀ یونانی که نظریهای شبیه «بیگ بنگ» داشت قطر: سفر لاریجانی به دوحه بخشی از روند مذاکرات تهران و واشنگتن است آمریکا موشک های پاتریوت خود در قطر را روی کامیون سوار کرد ایده «جهان مبهم هاتف» ۳ سال طول کشید/ اوج اتفاق فیلم از صفر شروع کردن است ۱۰ کشور برتر جهان در تولید پشم را بشناسید(اینفوگرافیک) ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی