فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۵۲۷۷۷
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۰ - ۰۷-۰۶-۱۳۹۳
کد ۳۵۲۷۷۷
انتشار: ۱۰:۴۰ - ۰۷-۰۶-۱۳۹۳

توصیه محققان برای کاهش استرس زوجین

عصر ایران
تحقیقات جدید روانشناسی نشان می‌دهد فکر کردن درباره لحظات شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید، استرس را کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد.
چشمان خود را ببندید و به لحظات رمانتیک و شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید فکر کنید، مطمئنا احساس بهتری خواهید داشت.

به گزارش ایسنا، تحقیقات جدید روانشناسی نشان می‌دهد فکر کردن درباره لحظات شادی که با شریک زندگی خود داشته‌اید، استرس را کاهش و انرژی شما را افزایش می‌دهد.

تحقیقات قبلی حاکی از آن بود که این احساس مثبت می‌تواند افراد را در برابر بیماری‌های جسمی و روحی محافظت کند. همچنین افرادی که تمرینات توانبخشی خود را به همراه همسرشان انجام می‌دهند، بهبودی بیشتری دارند.

طبق آخرین مطالعاتی که توسط سارا استانتون، روانشناس دانشگاه آنتاریوی کانادا صورت گرفته، مشخص شده است که هنگام فکر کردن به این لحظات شاد و رمانتیک میزان گلوکز خون به شدت افزایش یافته و احساس خوب و مثبتی در افراد ایجاد می‌شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: استرس ، زوجین
ارسال به دوستان
captcha
اولین ویدئو از حضور بیژن مرتضوی در فرودگاه امام خمینی(ره) پخش سریال جدید شبکه سه با بازی هومن برق‌نورد استعفای معلم‌ها ترند فضای مجازی شد؛ هزینه‌ها ۷۰ میلیون، درآمد ۲۵ میلیون لغو سفر رئیس ستاد ارتش اسرائیل به آمریکا حذف رمز ۱۱۱۱ کارت آزاد جایگاه‌های سوخت آغاز شد سفیر ایران در مسکو: وضعیت پروازها بین ایران و روسیه عادی است و کاهش نیافته زیدآبادی: بالاغیرتاً شیخ را با سیدحسن مدرس مقایسه نکنید! جاده چالوس از ساعت ۱۷ یک‌طرفه می‌شود بیژن مرتضوی به ایران بازگشت (اولین عکس) کتائب حزب‌الله: جنگنده‌ها و پهپادهای آمریکایی همچنان در عراق حضور دارند عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: مذاکره با آمریکا جواب نخواهد داد / نقشه همچنان جنگ علیه ایران است ۲ کشته در آتش‌سوزی یک منزل در بزرگراه زین‌الدین تهران محسن برهانی محکوم شد آغاز پرداخت تسهیلات ۷۵ میلیونی به بازنشستگان کشوری نگرانی کارگران از تاخیر در برگزاری نشست مزدی شورای عالی کار