تاریخ:
طلای کاراته ایران در ناگویا؛ مدال محمود نعمتی اهدا شد 
درس نود و پنج
خوراکیهای مفید برای بیماران قلبی
متخصصان تغذیه و سلامت در آمریکا توصیه میکنند افرادی که سابقه سکته قلبی دارند برای بهبود وضعیت سلامت خود در بلندمدت از انواع فیبر خوراکی بیشتر مصرف کنند.
به گزارش ایسنا، نتایج این تحقیق نشان میدهد افرادی که از سکته قلبی جان سالم به در میبرند در صورت دنبال کردن رژیم غذایی با فیبر بالا 9 سال بیشتر عمر میکنند. طبق این بررسی هر 10 گرم افزایش مصرف فیبر خوراکی با کاهش 15 درصدی خطر مرگ ارتباط دارد. همچنین به گفته کارشناسان، فیبر غذایی وضعیت کلسترول و فشارخون را نیز بهبود میدهد.
میوههایی از قبیل موز و سیب، سبزیجات ریشهای همچون هویج و سیبزمینی و غلات منبع غنی از فیبرهای خوراکی هستند.
متخصصان آمریکایی همچنین اظهار داشتند: رژیم غذایی با میزان فیبر خوراکی پایین با یبوست و بیماریهای روده مرتبط است اما میتواند مشکلات بیشتری را برای قلب و عروق نیز به همراه داشته باشد.
به گزارش ایسنا به نقل از شبکه خبری بیبیسی، گروه مطالعاتی دانشکده سلامت عمومی هاروارد به بررسی اطلاعات بیش از 4000 زن و مرد که دچار سکته قلبی بودند، پرداخته و نوع رژیم غذایی آنان را مطالعه کردند. به گفته متخصصان، احتمال افزایش طول عمر پس از سکته قلبی با میزان مصرف فیبر خوراکی مرتبط است که مصرف غلات بیشترین تاثیر را در این زمینه دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
واژگونی وانت مزدا در محور هفتباغ کرمان؛ ۲ فوتی و ۲۱ مصدوم وزیر نفت از افزایش سقف حقوق کارکنان عملیاتی صنعت نفت خبر داد تصادف زنجیرهای در محور بجنورد ـ سملقان یک کشته و پنج مصدوم داشت پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل متحد: نمیتوانیم بگذاریم همه از تنگۀ هرمز بهره ببرند اما ایران از آن محروم باشد بانک ملی برای تسویه بدهیهای معوق، بخشودگی جرایم در نظر گرفت آنچه استاد شجریان نخواند، از آنچه خواند مهمتر بود پیام پزشکیان به پادشاه و ولیعهد عربستان امباپه: فرانسه اجازه نمیدهد تا ۴۱ سالگی برای تیم ملی بازی کنم صعود ایران به رتبه هفتم بازیهای آسیایی ناگویا با ۸ مدال عارف: رئیسجمهور با دست پر به نیویورک رفت نگاهی به کتاب «قبیله علیه آزادی»/ عصیان علیه توهم ساعت معاملات برخی صندوقهای ETF بورس تهران افزایش یافت گزینههای مدیرعاملی استقلال یکی پس از دیگری از سوی هلدینگ رد شدند درگیری نیروهای امنیتی با گروهک تروریستی در سراوان / ۳ تروریست کشته شدند تمجید معاون وزیر ارشاد از حضور استاد اکبر زنجانپور بر روی صحنه تئاتر