خطر کم خوابی برای سلول های مغز

هر ساعت از ۲۴ ساعت شبانه روز مخصوص انجام کارهای بخصوصی است، گاهی بر هم زدن این کار‌ها اثرات جبران ناپذیری بر سلامت می‌گذارد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان هشدار می‌دهند که داشتن شیفت کاری شبانه می‌تواند منجر به از دست دادن سلول‌های مغزی و بروز بیماری‌های مرتبط  همانند آلزایمر شود.

گفتنی است، علاوه بر آلزایمر که یک عارضهٔ بلند مدت ناشی از کم خوابی است، افراد حتی در سنین جوانی به دلیل خواب کم می‌توانند در معرض ضعف حافظه و فراموشی قرار بگیرند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد، خواب کم به حافظهٔ کوتاه مدت آسیب می‌زد و حتی باعث نابودی بازگشت ناپذیر سلول‌های مغزی در افراد می‌شود.

از دست رفتن سلول‌های مغزی بویژه در سلول‌های عصبی رخ می‌دهد که مسئول هوشیاری و سلامت حافظه می‌باشند.

علاوه بر ضعف حافظه، کار کردن در شیفت شب به مدت طولانی سبب ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، چربی خون بالا، افسردگی، سرطان و استرس در افراد نیز می‌گردد.

در حال حاضر شواهدی دال بر کار کردن در شیفت شب و ابتلا به پارکینسون نیز بدست آمده است.

پزشکان توصیه می‌کنند افراد به صورت دوره‌ای به انجام فعالیت در شیفت شب بپردازند و همینطور برای مشاوره حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایند.