.png "عصر ایران")
۱۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۶
خاطره جالب رئیس جمهور از خانم معلم قزوینی (فیلم) یک ویتامین ارزان برای درمان افسردگی
اسید فولیک یکی از انواع ویتامینهای گروه B است زمانیکه اسید فولیک برای درمان کمبود آن مصرف میشود باید به همراه آن ویتامین B۱۲ نیز مصرف گردد این دو مکمل برای بهبود سلامت اعصاب مفید میباشند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر فرید حاجبی روانپزشک گفت: در تمام مطالعات بالینی ثابت شده که کمبود اسید فولیک در بدن مرتبط با بروز افسردگی است این کمبود باعث میشود که مقادیر سروتونین در مغز کاهش پیدا کند.
وی ادامه داد: بیماران مبتلا به افسردگی و اختلالات روانی، در مقایسه با دیگر افراد، از کمبود شدید اسید فولیک رنج میبرند از این رو با مصرف ۲۰۰ میکرو گرم اسید فولیک در روز میتوانید کمبود بدنتان را جبران کنید.
حاجبی تصریح کرد: این میزان به راحتی با خوردن یک فنجان اسفناج پخته یا یک لیوان آب پرتغال تازه به دست میآید. با مصرف این مواد علاوه بر جبران اسید فولیک بدنتان میتوانید بر افسردگی نیز غلبه کنید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر فرید حاجبی روانپزشک گفت: در تمام مطالعات بالینی ثابت شده که کمبود اسید فولیک در بدن مرتبط با بروز افسردگی است این کمبود باعث میشود که مقادیر سروتونین در مغز کاهش پیدا کند.
وی ادامه داد: بیماران مبتلا به افسردگی و اختلالات روانی، در مقایسه با دیگر افراد، از کمبود شدید اسید فولیک رنج میبرند از این رو با مصرف ۲۰۰ میکرو گرم اسید فولیک در روز میتوانید کمبود بدنتان را جبران کنید.
حاجبی تصریح کرد: این میزان به راحتی با خوردن یک فنجان اسفناج پخته یا یک لیوان آب پرتغال تازه به دست میآید. با مصرف این مواد علاوه بر جبران اسید فولیک بدنتان میتوانید بر افسردگی نیز غلبه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سال طلایی بورسهای جهانی در ۲۰۲۵ پزشکیان در میدان مین اصلاحات اقتصادی؛ شرط موفقیت: رسانه و رفع تحریم زنگ خطر تضعیف تجارت خارجی ایران قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز پنجشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۴ رئیس صداوسیما: قبول ندارم که در واحد دوبلاژ سریال افت کرده باشیم قیمت محصولات سایپا امروز پنجشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۴/ شاهین گرانتر شد توسعه شبکه قطار سریعالسیر چین با سرعتی شگفت انگیز آغاز به کار شهردار جدید نیویورک با قسم به قرآن (+عکس) قیمت محصولات ایرانخودرو امروز پنجشنبه ۱۱ دی ۱۴۰۴/ ارزانترین سواری چند؟ بلغارستان هم به یورو پیوست چکار کنیم نخبه ها نروند؟ ادعای عبدالرضا داوری: تعیین اولین استاندار زن در جمهوری اسلامی بهزاد نبوی: امروز به این نتجیه رسیده ام که انقلاب چیز خوبی نیست/ متأسفانه نسل امروز اصلاحطلبی را قبول ندارند استقبال از سال نو 2026 در شهرهای جهان / از اوکلند نیوزیلند تا واشنگتن آمریکا (+عکس) ظریف: نگرش مبتنی بر دشمن سازی و تقابل دائمی ناکارآمد است
اخبار و تحلیل های ترکیه