تاریخ:
فوران دوباره آتشفشان کیلاویا در هاوایی 
درس صد و سیزده
ساعت طلایی برای خواب
اگر فرد ریتم بدن خود را به هم بزند و تا پاسی از شب به تماشای تلویزیون یا کار با رایانه بپردازد یا مشغول فعالیت‌های دیگر باشد به بدن خود آسیب وارد می‌کند که موجب پیری زودرس می‌شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به ساعت طلایی برای خوابیدن اشاره می کند: افراد باید بین ساعت ۲۱تا ۲ صبح بخوابند و گرنه ساعت خواب نامناسب عملکرد هورمون‌ها را دچار اشکال می‌کند. افراد باید بین ساعت 9 شب تا 2 صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب بین این ساعات نیاز دارد.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: بسیاری از افراد عادت کرده اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله به سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است.
وی عنوان کرد: غده هیپوتالاموس در زمان بین 9 شب تا 2 صبح بیشترین فعالیت خود را دارد و امروزه ریتم بدن به هم خورده است چراکه خیلی از افراد تا نیمه شب بیدارند و مشغول تماشای تلویزیون یا کار با رایانه هستند که به بدن خود آسیب می‌رسانند.
وی گفت: اگر فرد ریتم بدن خود را به هم بزند و تا پاسی از شب به تماشای تلویزیون یا کار با رایانه بپردازد یا مشغول فعالیت‌های دیگر باشد به بدن خود آسیب وارد می‌کند که موجب پیری زودرس می‌شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به اینکه از اختلالات دیگری که بیداری شبانه ممکن است بروز دهد، اختلالات تخمدان در زنان است، افزود: به دلیل اینکه غدد فوق کلیه 3 هورمون اصلی بدن را می‌سازد و بخش عمده ای از این هورمون‌ها هورمون جنسی است.
وی با بیان اینکه هورمون آلدوسترون تنظیم کننده فشار خون است و نمک و الکترودهای بدن را که بخشی از آن توسط این غده تنظیم می‌شود، خاطرنشان کرد: یک هورمون دیگر به نام کورتیزول وجود دارد که کورتون طبیعی بدن است که بر سوخت و ساز قند، پروتئین‌ها، بسیاری از قسمت‌های سیستم بدن تاثیر می‌گذارد و طبیعت بدن به این هورمون وابسته است و اگر ساعت خواب به هم بخورد فعالیت و عملکرد این هورمون‌ها دچار اختلال شده و از تنظیم خارج می‌شود. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: بسیاری از افراد عادت کرده اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله به سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است.
وی عنوان کرد: غده هیپوتالاموس در زمان بین 9 شب تا 2 صبح بیشترین فعالیت خود را دارد و امروزه ریتم بدن به هم خورده است چراکه خیلی از افراد تا نیمه شب بیدارند و مشغول تماشای تلویزیون یا کار با رایانه هستند که به بدن خود آسیب می‌رسانند.
وی گفت: اگر فرد ریتم بدن خود را به هم بزند و تا پاسی از شب به تماشای تلویزیون یا کار با رایانه بپردازد یا مشغول فعالیت‌های دیگر باشد به بدن خود آسیب وارد می‌کند که موجب پیری زودرس می‌شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران با اشاره به اینکه از اختلالات دیگری که بیداری شبانه ممکن است بروز دهد، اختلالات تخمدان در زنان است، افزود: به دلیل اینکه غدد فوق کلیه 3 هورمون اصلی بدن را می‌سازد و بخش عمده ای از این هورمون‌ها هورمون جنسی است.
وی با بیان اینکه هورمون آلدوسترون تنظیم کننده فشار خون است و نمک و الکترودهای بدن را که بخشی از آن توسط این غده تنظیم می‌شود، خاطرنشان کرد: یک هورمون دیگر به نام کورتیزول وجود دارد که کورتون طبیعی بدن است که بر سوخت و ساز قند، پروتئین‌ها، بسیاری از قسمت‌های سیستم بدن تاثیر می‌گذارد و طبیعت بدن به این هورمون وابسته است و اگر ساعت خواب به هم بخورد فعالیت و عملکرد این هورمون‌ها دچار اختلال شده و از تنظیم خارج می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ناتینگ یک محصول مرموز و «بدون نمایشگر» می‌سازد خربزه و طالبی را با این مواد غذایی نخورید! ترامپ تحریم‌های ۱۹۷۹ ایران را تمدید کرد کشف عامل پیری مردان در بیضه‌ها! دلایل وجود روغن روی شمع خودرو و اهمیت رسیدگی به آن دو سناریو برای ایران پس از انتخابات آمریکا توضیح تازه برای معمای فانوس دریایی خیالی؛ وقتی مغز با وجود آگاهی فریب می‌خورد نبودِ پایانی روشن برای جنگ ریسک اصلی اقتصاد ایران است راز ساده افزایش فیبر دریافتی؛ این قسمت از میوه‌ها و سبزیجات را دور نریزید! گرت مورگان؛ مخترعی که چراغ زرد را به خیابان‌ها آورد حس می‌کنید فردی نامرئی پشت سرتان است؟ شاید پای دوست خیالی کودکی درمیان است بهترین سبزی برگ‌دار برای تقویت استخوان‌ها؛ سرشار از کلسیم و ویتامین چرا جهان فقط یک بُعد زمان دارد؟ نظریه عجیب فیزیکدانان درباره ساختار کیهان گلودردهای مکرر و اختلال در تنفس؛ چه زمانی برداشتن لوزه‌ها ضروری می‌شود؟ گروه «زنان نوازنده و رقصنده» در دوران قاجار (عکس)