لاغری با کاهش دمای خانه!

دانشمندان گفتند کاهش دمای هوای خانه نه تنها موجب صرفه جویی در هزینه می شود بلکه می تواند به کاهش وزن افراد نیز کمک کند.

به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ایندیپندنت، شواهد نشان می دهد که احساس سرما یک راه سالم برای از دست دادن وزن است.در مقابل، دمای زیاد خانه و محل کار می تواند به افزایش چربی های دور کمر منجر شود .

دانشمندان هلندی به مدت 10 سال اثرات درجه حرارت سرد را روی سوخت و ساز بدن مورد بررسی قرار دادند.

نتایج این تحقیقات نشان می دهد که نزدیک بودن دمای محیط داخل خانه با محیط خارج از خانه می تواند روی متابولیسم بدن تاثیرات مفیدی داشته باشد .

به گفته دانشمندان درجه حرارت پایین تر به طور قابل توجهی بر میزان کالری های سوزانده به جای اینکه به شکل چربی ذخیره شوند، تاثیر می گذارد.

دکتر ووتر ون کارکن از مرکز پزشکی دانشگاه ماستریخت در این مورد گفت : از آنجا که بسیاری از مردم بیش از 90 درصد از طول روز را در فضای در بسته می گذرانند، مطالعه و بررسی ابعاد سلامت این محیط بسیار مهم است.

به گفته دانشمندان نتایج یک تحقیق دیگر در ژاپن نیز نشان می دهد داوطلبان پس از گذراندن دو ساعت از روز در دمای 17 درجه سانتی گراد به مدت 6 هفته، کاهش وزن داشتند.

این تحقیق همچنین نشان داد بدن انسان در طول زمان به سرما عادت می کند.

دانشمندان گفتند که پس از گذراندن 6 ساعت در روز در هوای سرد به مدت 10 روز، سطح حرارت تولید شده در بدن افزایش می یابد و فرد در سرما احساس راحت تری خواهد داشت و نمی لرزد.

شرح کامل نتایج این تحقیق در نشریه Trends In Endocrinology & Metabolism به چاپ رسیده است.