.png "عصر ایران")
۲۸ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ خرداد ۱۴۰۴ - ۱۵:۴۳
خروس عجیب با دم شش متری (فیلم) مصرف برنج قهوه‌ای سفیدشدن موها را به تاخیر می‌اندازد
یک کارشناس تغذیه معتقد است، برنج قهوه‌ای به دلیل محتوای غنی ویتامین B سفید شدن موها را به تا خیر می‌اندازد.
مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوه‌ای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: هم‌چنین می‌توان برنج قهوه‌ای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوه‌ای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنج‌ها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به این‌که معمولا ذائقه افراد به مصرف این‌گونه برنج‌ها عادت ندارد و ترجیح می‌دهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوه‌ای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: هم‌چنین می‌توان برنج قهوه‌ای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوه‌ای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنج‌ها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به این‌که معمولا ذائقه افراد به مصرف این‌گونه برنج‌ها عادت ندارد و ترجیح می‌دهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
تصمیم شورای عالی بورس برای تداوم تعطیلی معاملات لغو پروازهای داخلی و خارجی تمدید شد رییس کانون کامیونداران: نفوذ موساد به ناوگان حمل و نقل باری کشور حداقل از ٣ سال قبل صورت گرفته است اطلاعیه بانک پاسارگاد در خصوص حملات سایبری پخش فیلم «خدای جنگ» برای اولین بار در تلویزیون/ روایتی سینمایی از اقتدار موشکی ایران در قاب تلویزیون انگلیس، سفارت و کنسولگری خود را در تل‌آویو و قدس تخلیه کرد دستگاه «سلامت» در شرایط آماده باش/آغاز ایجاد بانک اطلاعاتی گروه های پرستاری داوطلب گزارش سفیر ایران در عربستان از آخرین وضعیت بازگشت حجاج به کشور تصویر شماری از شهروندان عادی و غیرنظامی که در حملات اسرائیل به شهادت رسیدند مسعود جعفری جوزانی: «ایران» پوریای ولی‌های زمانه را به یاری می‌خواند هزینه های اسرائیل برای مقابله با موشک ها و پهپادهای ایران چقدر است؟ رییس صداوسیما: «۲۰:۳۰» ظرف دو، سه روز آینده برمی‌گردد هشدار مسکو: آمریکا حتی فکر مداخله نظامی در تجاوز اسرائیل به ایران را نکند اعتراضات «لوور» را تعطیل کرد سی ان ان: کمک امریکا به حملات اسرائیل علیه ایران
اخبار و تحلیل های ترکیه