.png "عصر ایران")
۲۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۰
طرز تهیه کوکی نسکافه با بافتی نرم و طعم عالی 
درس هجدهم
مصرف برنج قهوهای سفیدشدن موها را به تاخیر میاندازد
یک کارشناس تغذیه معتقد است، برنج قهوهای به دلیل محتوای غنی ویتامین B سفید شدن موها را به تا خیر میاندازد.
مریم شیرمستی در گفتوگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوهای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامینهای گروه B است که میتواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوهای میتواند از انواع سرطانهای دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: همچنین میتوان برنج قهوهای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوهای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنجها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه معمولا ذائقه افراد به مصرف اینگونه برنجها عادت ندارد و ترجیح میدهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مریم شیرمستی در گفتوگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوهای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامینهای گروه B است که میتواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوهای میتواند از انواع سرطانهای دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: همچنین میتوان برنج قهوهای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوهای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنجها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه معمولا ذائقه افراد به مصرف اینگونه برنجها عادت ندارد و ترجیح میدهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
راهکار جدید دانشمند ایرانی، دیتاسنترهای هوش مصنوعی را خنک نگه میدارد ناو هواپیمابری که در برابر ۱۸ تن تیانتی دوام آورد؛ پشتپردهی قدرت جرالد آر فورد دشمنان پنهان سلامت؛ ۶ وسیلهای که فراموش میکنید تمیز کنید! بختیاریها نیروی اصلی نادرشاه در فتح قندهار بودند تا چه اندازه میتوان به یک ناو هواپیمابر نزدیک شد؟ برترین مقاصد سفر انفرادی جهان در ۲۰۲۶ چند لیتر خون در بدن انسان وجود دارد؟ اکسیوس: توافق نتانیاهو - ترامپ برای فشار حداکثری علیه ایران / نتانیاهو به ترامپ: کسب توافق خوب با ایران، غیرممکن است/ ویتکاف: توافق خوب با ایران اگر غیرممکن نباشد سخت است بازیگر مشهور: من کودک همسر یک مرد متعصب بودم واکنش سخنگوی کمیسیون امنیت ملی به اعزام ناو هواپیمابر آمریکا به منطقه؛ دستتان درد نکند! قبلاً یک هدف برای غرق کردن داشتیم الان ۲ تا تظاهرات هزاران نفر در تلآویو علیه نتانیاهو حمایت عراق از مذاکرات ایران و آمریکا جمعیت و غذا؛ نظریۀ توماس مالتوس هنوز به کار میآید یا نه؟ رفع محدودیت ترافیکی در آزادراه تهران–شمال و محور چالوس افزایش ۳ میلیون تومانی حقوق معلمان تکذیب شد
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه مذاکرات ایران و آمریکا طی یک ماه آتی؟