تاریخ:
عبدال السید در انتخابات سنای میشیگان پیروز شد؛ نخستین سناتور مسلمان آمریکا 
درس صد و سیزده
در اين ساعات روز مراقب جانتان باشيد
وي خاطر نشان كرد: افراد مستعد بيماري هاي قلبي و عروقي سنين بالاي پنجاه سال براي خانم ها و بالاي چهل سال براي آقايان است.
بهترين زمان ورزش به هنگام صبح است زيرا در ابتداي ساعات روز احتمال بروز حادثه هاي قلبي بيشتر است.
مسعود قاسمي، فلوشيب فوق تخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ورزش به هنگام قبل از غذاي اصلي اثرات بهتري بر قلب و عروق مي گذارد و انجام ورزش صبحگاهي بهترين زمان براي ورزش است.
وي عنوان كرد: از آنجايي كه آمارها نشان مي دهند احتمال بروز حادثه قلبي به صورت سكته قلبي در هنگام صبح است شروع ورزش براي افراد سالم و خصوصا افرادي كه مستعد بيماري هاي قلبي و عروقي هستند به هنگام صبح قبل از غذاي اصلي نه به صورت شكم خالي مناسب است به صورتي كه نوشيدن يك ليوان شير قبل از ورزش و پس از ورزش و بعد خوردن صبحانه بهترين و مناسبت ترين حالت ورزش در روز است.
وي خاطر نشان كرد: افراد مستعد بيماري هاي قلبي و عروقي سنين بالاي پنجاه سال براي خانم ها و بالاي چهل سال براي آقايان است.
وي افزود: ورزش هايي با بيشترين حركت بدن اثرات مناسب تري را در بدن افراد به جاي مي گذارد همانند پياده روي در سطح صاف و شنا و ... پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مسعود قاسمي، فلوشيب فوق تخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: ورزش به هنگام قبل از غذاي اصلي اثرات بهتري بر قلب و عروق مي گذارد و انجام ورزش صبحگاهي بهترين زمان براي ورزش است.
وي عنوان كرد: از آنجايي كه آمارها نشان مي دهند احتمال بروز حادثه قلبي به صورت سكته قلبي در هنگام صبح است شروع ورزش براي افراد سالم و خصوصا افرادي كه مستعد بيماري هاي قلبي و عروقي هستند به هنگام صبح قبل از غذاي اصلي نه به صورت شكم خالي مناسب است به صورتي كه نوشيدن يك ليوان شير قبل از ورزش و پس از ورزش و بعد خوردن صبحانه بهترين و مناسبت ترين حالت ورزش در روز است.
وي خاطر نشان كرد: افراد مستعد بيماري هاي قلبي و عروقي سنين بالاي پنجاه سال براي خانم ها و بالاي چهل سال براي آقايان است.
وي افزود: ورزش هايي با بيشترين حركت بدن اثرات مناسب تري را در بدن افراد به جاي مي گذارد همانند پياده روي در سطح صاف و شنا و ...
لینک کوتاه: کپی لینک
نانسی لاکور؛ دریادار اخراج‌شده آمریکا که به مجلس نمایندگان راه یافت دروازه شرقی بلگراد؛ اثر معماری بروتالیستی صربستان از دهه ۷۰ (+عکس) چگونه سوئیس میان سال‌های ۱۹۴۵ تا ۱۹۷۵ به ساخت‌وساز صنعتی مسکن روی آورد؟ (+عکس) شکست سنگین فوتبال زنان خاتون بم در لیگ قهرمانان آسیا با ۶ گل کوهستان‌های ایران در آستانه موج بارشی؛ هشدار جدی به کوهنوردان بازگرداندن بقایای پیکر برنده نوبل ادبیات پس از نیم قرن به زادگاهش اونو کابریو؛ یکی از زیباترین محصولات فیات را ببینید هشدار هواشناسی؛ بارش شدید، رعدوبرق و کاهش دما در چندین استان رکورد ملی پرش سه‌گام بانوان ایران ۲۴ سانتی‌متر ارتقا یافت کاخ هنرهای تاشکند؛ نخستین سینمای پانورامیک آسیای مرکزی (+عکس) تهران از پنجشنبه بارانی می‌شود؛ پیش‌بینی رگبار، تگرگ و برف در ارتفاعات فورد تانوس با دماغه نادسن (+عکس) انتخابات آمریکا ؛ از رای گیری تا اعلام نتایج و واکنش ها (عکس) انومو سوپر 90؛ کپی برزیلی پورشه (+عکس) هنر محیطی با تابلوهای ترافیکی (+عکس)