تاریخ:
مجری آمریکایی: آمریکا در مذاکرات سوئیس تحقیر شد 
درس پنجاه و شش
مصرف طالبی از سرماخوردگی پیشگیری میکند
کارشناس مسوول تغذیه مرکز بهداشت استان یزد گفت: از جمله خواص طالبی نقش موثری آن در پیشگیری از سرماخوردگی دارد.
به گزارش ایسنا، یوسف نقیایی بیان کرد: طالبی جزء دسته بندی میوهها محسوب میشود و متعلق به خانواده کدو است.
وی ادامه داد: طالبی معمولا به دو رنگ زرد یا سبز وجود دارد که رنگ زرد آن حاوی رنگدانه بتاکاروتن و رنگ سبز آن رنگدانه آلفا بتاکاروتن است که هر دوی آنها از پیش سازهای ویتامینA محسوب میشوند، به طوری که هر 100 گرم طالبی حاوی 180 معادل رتینول است.
نقیایی بیان کرد: این میوه حاوی 31 کیلوکالری انرژی بوده که 8 درصد آن را کربوهیدراتها همراه با مقدار مناسبی فیبر خوراکی تشکیل میدهند.
این کارشناس مسوول تغذیه میزان پتاسیم موجود در طالبی را در حد متوسط به میزان 240 میلی گرم عنوان کرد که میتواند برای بیماریهای قلبی - عروقی مناسب باشد.
وی اضافه کرد: همچنین ویتامین "ث" موجود در این میوه قابل توجه است و حدود 37 گرم است که خود میتواند در پیشگیری از سرماخوردگی موثر باشد.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: هر یک لیوان از این میوه یک واحد محسوب میشود و میتواند به میزان دو تا چهار واحد در روز مصرف شود.
وی خاطرنشان کرد: مصرف زیاد طالبی میتواند مشکلاتی از جمله نفخ و ناراحتی گوارشی یا افزایش قند در افراد دچار دیابتی را ایجاد کند.
به گزارش ایسنا، یوسف نقیایی بیان کرد: طالبی جزء دسته بندی میوهها محسوب میشود و متعلق به خانواده کدو است.
وی ادامه داد: طالبی معمولا به دو رنگ زرد یا سبز وجود دارد که رنگ زرد آن حاوی رنگدانه بتاکاروتن و رنگ سبز آن رنگدانه آلفا بتاکاروتن است که هر دوی آنها از پیش سازهای ویتامینA محسوب میشوند، به طوری که هر 100 گرم طالبی حاوی 180 معادل رتینول است.
نقیایی بیان کرد: این میوه حاوی 31 کیلوکالری انرژی بوده که 8 درصد آن را کربوهیدراتها همراه با مقدار مناسبی فیبر خوراکی تشکیل میدهند.
این کارشناس مسوول تغذیه میزان پتاسیم موجود در طالبی را در حد متوسط به میزان 240 میلی گرم عنوان کرد که میتواند برای بیماریهای قلبی - عروقی مناسب باشد.
وی اضافه کرد: همچنین ویتامین "ث" موجود در این میوه قابل توجه است و حدود 37 گرم است که خود میتواند در پیشگیری از سرماخوردگی موثر باشد.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: هر یک لیوان از این میوه یک واحد محسوب میشود و میتواند به میزان دو تا چهار واحد در روز مصرف شود.
وی خاطرنشان کرد: مصرف زیاد طالبی میتواند مشکلاتی از جمله نفخ و ناراحتی گوارشی یا افزایش قند در افراد دچار دیابتی را ایجاد کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تاثیر شگفتآور یک ویتامین رایج بر یکی از کشندهترین سرطانهای مغز انگلیس ۰-۰ غنا؛ سد دفاعی کیروش برابر ماشین موقعیتسازی سهشیرها کپسول زمان ۷۰۰هزار ساله؛ مدفوع سنجابهای کانادا اسرار حیات عصر یخبدان را آشکار کرد قلب خود را با این ماده مغذی بیمه کنید دختری از ایل شاهسون با لباسهای سنتی در دوران قاجار(عکس) ۵ چهره ماندگار که راه زنان را به دنیای مهندسی گشودند(+عکس) از جنرال موتورز تا فورد؛ برندهایی که خودروهای نظامی را برای ارتش آمریکا ساختند(+عکس) حمله سایبری به زیرساختهای بانکی کشور تایید شد دلاور دوستانیان کارگردان مستند درگذشت درخشش هاکیبازان ایرانی در روسیه؛ کسب دو مدال نقره جام تاتنفت شکست تیم ملی هندبال ساحلی ایران در نخستین دیدار جهانی تصمیم جدید وزارت امنیت داخلی آمریکا برای تیم ملی ایران ترامپ: در تلاش هستیم که با ایران به توافقی منصفانه دست پیدا کنیم/ اوضاع خیلی خوب پیش میرود گروسی: ایدهای درباره محل احتمالی مواد غنی سازی شده داریم/ اولویت اصلی، تأیید محل اورانیوم با غنای بالا است ترامپ: شاید باید دوباره نامزد انتخابات ریاستجمهوری بشوم!