فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۷۶۶۸۴
تاریخ انتشار: ۱۱:۵۰ - ۰۸-۰۳-۱۳۹۲
کد ۲۷۶۶۸۴
انتشار: ۱۱:۵۰ - ۰۸-۰۳-۱۳۹۲

زیاد بنشینید، می‌میرید!

عصر ایران
این بدین معناست که افراد بالای 25 سالی که تنها یک ساعت پای تلویزیون می نشینند، طول عمرشان 21.8 دقیقه کاهش می‌یابد و این در حالی است که کشیدن یک نخ سیگار 11 دقیقه از عمر انسان را کاهش می‌دهد.

پژوهش جدید دانشگاه سیدنی و دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد بزرگسالانی که روزانه 11 ساعت یا بیشتر را به نشستن اختصاص می‌دهند در مقایسه با سایرین در خطر بالایی از مرگ قرار دارند.

به گزارش ایسنا، دکتر "هاید وندر پلاگ" سرپرست این پژوهش می‌گوید زمان نشستن افراد در منزل، سرکار، پشت ماشین باید با ایستادن و پیاده‌روی حداقل 30 دقیقه‌ای، کاهش یابد.

تحقیق مشابهی نیز پاییز سال گذشته بر لزوم کاهش زمان نشستن انجام گرفته بود، اما طی این پژوهش نشان داده شده است که طول عمر افرادی که به مدت شش ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با سایرین 4.8 سال کمتر است.

با در نظر گرفتن مولفه‌هایی نظیر سن، رژیم غذایی و ورزش کردن محققان دریافتند افرادی که بالاترین میزان عادت بی تحرکی را دارند در خطر بسیار بالایی از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و مرگ زودرس قرار دارند.

این بدین معناست که افراد بالای 25 سالی که تنها یک ساعت پای تلویزیون می نشینند، طول عمرشان 21.8 دقیقه کاهش می‌یابد و این در حالی است که کشیدن یک نخ سیگار 11 دقیقه از عمر انسان را کاهش می‌دهد.

یافته‌های پژوهشی نشان داده است: نشستن طولانی مدت به این علت مضر است چراکه به اندازه موقع ایستادن کالری نمی‌سوزانید و علاوه بر این بی تحرکی تولید نوعی مولکول موسوم به "لیپوپروتئین لیپاز" که چربی و قندها را می‌سوزاند، سرکوب می‌کند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
شبکه سی‌بی‌اس: ترامپ با بن سلمان درباره ایران گفت‌وگو می‌کند شرط جدید برای بازنشستگی اعلام شد اذعان قانونگذار دموکرات به «عدم توازن» موشکی آمریکا در برابر ایران اردوغان فردا به عربستان سفر می‌کند کانادا دو مظنون تیراندازی در نزدیکی کنسولگری آمریکا را بازداشت کرد انفجار اتوبوس در حومه دمشق/ ۲ کشته و ۱۳ زخمی جادوی مدل های واقعی در سینما؛ وقتی ماکت ها به فیلم های بزرگ جهان روح دادند (تصویری) غرق شدن ۲ نفر در رودخانه گاماسیاب معاون امنیتی استانداری هرمزگان: هیچ‌گونه اصابتی در قشم و بندرعباس گزارش نشده پزشکیان: هر زمان می‌خواهیم کاری انجام دهیم، می‌گویند فعلاً دست نگه دارید/ چه زمانی باید دست بزنیم؟ زمانی که خودمان غرق شدیم، کشور نابود شد و همه ضرر کردند؟ ۴ کشته در پی تصادف پژو با ساینا در اصفهان قالیباف به ترامپ: این دیپلماسی نمایشی، شکست خورده است/ واقعیت‌ها را بپذیرید و به تعهدات خود عمل کنید شورای عالی سیاسی یمن: نقشه عربستان برای تجاوز زمینی ناکام ماند یک بار برای همیشه حروف اضافه انگلیسی را یاد بگیرید! (اینفوگرافیک) ادعای ترامپ: اوضاع در ایران خوب پیش می‌رود