زیاد بنشینید، می‌میرید!

پژوهش جدید دانشگاه سیدنی و دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد بزرگسالانی که روزانه 11 ساعت یا بیشتر را به نشستن اختصاص می‌دهند در مقایسه با سایرین در خطر بالایی از مرگ قرار دارند.

به گزارش ایسنا، دکتر "هاید وندر پلاگ" سرپرست این پژوهش می‌گوید زمان نشستن افراد در منزل، سرکار، پشت ماشین باید با ایستادن و پیاده‌روی حداقل 30 دقیقه‌ای، کاهش یابد.

تحقیق مشابهی نیز پاییز سال گذشته بر لزوم کاهش زمان نشستن انجام گرفته بود، اما طی این پژوهش نشان داده شده است که طول عمر افرادی که به مدت شش ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با سایرین 4.8 سال کمتر است.

با در نظر گرفتن مولفه‌هایی نظیر سن، رژیم غذایی و ورزش کردن محققان دریافتند افرادی که بالاترین میزان عادت بی تحرکی را دارند در خطر بسیار بالایی از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و مرگ زودرس قرار دارند.

این بدین معناست که افراد بالای 25 سالی که تنها یک ساعت پای تلویزیون می نشینند، طول عمرشان 21.8 دقیقه کاهش می‌یابد و این در حالی است که کشیدن یک نخ سیگار 11 دقیقه از عمر انسان را کاهش می‌دهد.

یافته‌های پژوهشی نشان داده است: نشستن طولانی مدت به این علت مضر است چراکه به اندازه موقع ایستادن کالری نمی‌سوزانید و علاوه بر این بی تحرکی تولید نوعی مولکول موسوم به "لیپوپروتئین لیپاز" که چربی و قندها را می‌سوزاند، سرکوب می‌کند.

بیشترین عمل‌ های جراحی‌ در اتحادیه اروپا کدامند؟

تماشاخانه

شهرداری و کشاورزان تپه‌های باستانی ۷ هزار ساله را در نزدیکی بهشهر با خاک یکسان کردند / استخوان‌های انسانی متعلق به بیش از ۳ هزار سال قبل روی زمین ریخته‌اند / گوردخمه‌های اشکانی به طور کامل نابود شدند (فیلم)

صحنه نفس گیر سوء قصد به جان فعال اوکراینی توسط نیروی منسوب به روسیه (فیلم)

فیلم های دیگر