.png "عصر ایران")
۰۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ آبان ۱۴۰۴ - ۲۱:۵۳
تایم‌لپس زیبا از طلوع زمین بر فراز ماه (فیلم) کد ۲۴۳۰۰۸
یک نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.
اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.
مواد لازم برای یک نفر:
| شیر بدون چربی | یک پیمانه |
| هلوی یخ زده | یک پیمانه |
| روغن تخم کتان | 2 قاشق چای‌خوری |
روغن تخم کتان: (سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است)
طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آنها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید و سپس نوش جان کنید.
منبع: زنان بلاگ
لینک کوتاه: کپی لینک
اخبار و تحلیل های ترکیه