فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۰۷۸۱۴
تاریخ انتشار: ۱۷:۰۳ - ۱۶-۰۱-۱۳۹۱
کد ۲۰۷۸۱۴
انتشار: ۱۷:۰۳ - ۱۶-۰۱-۱۳۹۱

خوابیدن بعد از دریافت اطلاعات جدید حافظه را تقویت می کند

عصر ایران
محققان در تحقیقات خود حدود 207 دانشجو را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که خواب مستقیم بعد از یادآوری اطلاعات جدید تاثیر مثبتی بر حافظه دارد و قدرت یازیابی این اطلاعات را افزایش می دهد.

فارس: محققان آمریکایی در تحقیقات تازه خود دریافتند که خوابیدن مستقیم بعد از یادآوری یا دریافت اطلاعات جدید باعث تقویت حافظه می شود.

به گزارش نشریه "PLoS ONE"، گروهی از محققان دانشگاه نوتردام در آمریکا دریافتند: خوابیدن مستقیم حتی به مدت کوتاه بعد از یادآوری یا دریافت اطلاعات جدید فواید زیادی برای ذهن انسان دارد و حافظه را تقویت می کند و توانمندی آن را برای بازیابی این اطلاعات افزایش می دهد.

محققان در تحقیقات خود حدود 207 دانشجو را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که خواب مستقیم بعد از یادآوری اطلاعات جدید تاثیر مثبتی بر حافظه دارد و قدرت یازیابی این اطلاعات را افزایش می دهد.

این تحقیقات به دانش آموزان و دانشجویان توصیه کرد که بعد از دریافت یا یادآوری هرگونه اطلاعات جدیدی حداقل یک ساعت یا دو ساعت برای تثبیت خوب این اطلاعات در حافظه خودشان و کسب نتایج و نمرات بهتر بخوابند.

تحقیقات پژوهشگران هلندی نیز پیش از این نشان داده بود که کمبود خواب، حافظه را تخریب و توانایی یادگیری افراد را کاهش می دهد
ارسال به دوستان
رشد ۴۶ هزار واحدی شاخص بورس امروز ۱۳ آبان ۱۴۰۵ / شاخص فرابورس ۱۱۶ واحد بالا رفت فقط با مصرف ۶۰ گرم از این آجیل به سلامت مغز خود کمک کنید ترامپ: از حمله به ایران پشیمان نیستم / جنگ با ایران در شکست جمهوری خواهان نقش داشت / اسم من روی برگه های رای نبود قیمت نفت اندکی کاهش یافت عراق؛ استقرار نیروهای امنیتی در مرز ایران چگونه تشخیص دهیم یک فایل صوتی توسط هوش مصنوعی تولید شده است؟ آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/ هکر بایننس همچنان سولانا را به بیت‌کوین تبدیل می‌کند 5 نشانه که ممکن است از مصرف نامتعادل چربی در رژیم غذایی خبر بدهند هشدار «آنتروپیک» درباره خودبه‌سازی هوش مصنوعی 6 راهکار ساده برای کاهش حالت تهوع پکن پشت میز مذاکرات؛ تلاش برای افزایش نفوذ و حل بحران خاورمیانه نتیجه انتخابات کنگره آمریکا (آنلاین) ویتامین D2 یا D3؛ کدام نوع برای بدن بهتر است؟ فراشاخص توسعه؛ ایران در چارَک چهارم؛ نباید باشد و می تواند نباشد ساعت ژاپنی «مزدا» با طراحی شیک و بندهای قابل تعویض رونمایی شد