.png "عصر ایران")
۱۱ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۴ - ۱۰:۴۹
انفجار هولناک انبار لوازم آتش بازی در کالیفرنیا (فیلم) معجون خواب آور
باشگاه خبرنگاران: مصرف شیر و عسل قبل از خواب به دلیل اینکه ملاتونین را تنظیم می‌کند به تنظیم سیکل خواب کمک می‌کند.
دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه گفت: اسید آمینه موجود در شیر تریپتوفان نامیده می‌شود، مصرف عسل به همراه پروتئین‌ها به ویژه شیر به دلیل داشتن این نوع اسید آمینه باعث ترشح انسولین می‌شود در نتیجه انسولین باعث می‌شود که تریپتوفان وارد مغز شود و به ملاتونین و سرتونین که برای تنظیم خواب لازم هستند کمک می‌کند و در نتیجه این دو را برای خواب تنظیم می‌کنند.
وی گفت: به همین دلیل توصیه می‌شود که قبل از خواب شیر به همراه عسل خورده شود البته عسل به تنهایی این اثر را ندارد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه گفت: اسید آمینه موجود در شیر تریپتوفان نامیده می‌شود، مصرف عسل به همراه پروتئین‌ها به ویژه شیر به دلیل داشتن این نوع اسید آمینه باعث ترشح انسولین می‌شود در نتیجه انسولین باعث می‌شود که تریپتوفان وارد مغز شود و به ملاتونین و سرتونین که برای تنظیم خواب لازم هستند کمک می‌کند و در نتیجه این دو را برای خواب تنظیم می‌کنند.
وی گفت: به همین دلیل توصیه می‌شود که قبل از خواب شیر به همراه عسل خورده شود البته عسل به تنهایی این اثر را ندارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس بسیار قدیمی و بازسازی شده از تیم ملی فوتبال ایران در دهه چهل با لباس آبی چند تهدید بازی های رایانه ای برای کودکان بمب‌افکنی که از «بی ۲» پیشرفته‌تر است (+عکس) روزنامه شرق: نصب نماد آرش کمانگیر در شهر یعنی اینکه بعد از ۴۵ سال فهمیدیم هویت ملی ایرانی مهم است اقامت تمامی اتباع در این مناطق ممنوع شد کشف ۲۱ سکه باستانی دوره ایلخانی در فاروج درخواست اسرائیل از چین علیه ایران؛ اگر نفت نخری ایران دچار فروپاشی می‌شود آبونمان تلفن ثابت با ۵۰ درصد افزایش به ۳۰ هزار تومان رسید شکار پرنده متجاوز صهیونیست‌ها | با هرمس ۹۰۰ آشنا شوید خروج گسترده سرمایه از بازار آمریکا در پی شوک شدید ترامپ به دلار ماجرای سیلاب یخچالی در مازندران چیست؟ سوریه و اسرائیل در مسیر عادی سازی روابط ؟ / مانع بزرگ: جولان وزن شما چه ارتباطی با مغزتان دارد؟ ناردو رینگ؛ معروف ترین پیست جهان 50 ساله شد/ راز مشهورترین رنگ خاکستری دنیای خودرو چیست؟ (+عکس) محاکمه ناپدری به اتهام آزار دختر نوجوان
اخبار و تحلیل های ترکیه