.png "عصر ایران")
۰۸ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۵
بهترین سن فرزندآوری زوجین 
درس بیست و سوم
با معده خالی ورزش نکنید
مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات میشود.
ایسنا: برخی افراد تصور میکنند که اگر با معده خالی ورزش کنند، میتوانند چربیهای بدن خود را بیشتر آب کنند و در نتیجه لاغرتر میشوند.
متخصصان در یک مطالعه جدید تاکید کردند: این باور اشتباه است، چون آزمایشات نشان میدهد ورزش کردن با معده خالی نه تنها سودی برای بدن ندارد بلکه در واقع میتواند پیامد منفی و مضر هم داشته باشد.
این مطالعه که در یک مجله تناسب اندام در آمریکا منتشر شده حاکیست اگر با معده پر یا خالی ورزش کنید در هر حال بدنتان به یک اندازه چربی میسوزاند اما مشکلی که ممکن است در صورت ورزش کردن با معده خالی بروز کند این است که گرسنه بودن در این وضعیت، موجب تحلیل رفتن عضلات میشود.
به گزارش روزنامه تلگراف، متخصصان میگویند: انجام تمرینات شدید با معده خالی شما را خستهتر میکند و بدنتان فاقد انرژی لازم برای سوزاندن چربیهای بیشتر خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
علمالهدی: نباید به خاطر چند عنصر ناپاک و متعفن اجنبیپرست، دانشگاه مجازی شود نامه رییس دانشگاه شریف به وزیر علوم: هتاکان تجمعات اخیر دانشجویان انصرافی و سهمیهای بودند! گرانی بلیت هواپیما؛ وقتی صنعت، مشتری خود را حذف میکند! توضیح رسمی مجلس درباره حادثه سوء قصد به نماینده تاکستان احمد خاتمی، امام جمعه تهران: نظام ایران هرگز زیر بار تعلیق غنیسازی هستهای نخواهد رفت رندرهای جالب از یک شاسی بلند درشت و آفرودی با برند ایسوزو ژاپن آغاز تحویل جدیدترین شاسی بلند کرمان موتور (+عکس و مشخصات خودرو) تصاویر با جزئیات بالا از آلپاین A290 GT پرفورمنس / همان استایل رنو 5 معروف در ایران غلامرضا ارژنگ درگذشت امام جمعه بجنورد: ملت ایران از تیم مذاکره کننده حمایت کنند "جنگ میشود، جنگ نمیشود"؛ چگونه میتوان اضطراب را از جامعه دور کرد؟ یک خودروی بسیار کمیاب از «کیا» که ندیده اید! (+عکس) ونزوئلا ۱۹ قرارداد تولید نفت را به حالت تعلیق درآورد احیای جنگ تمدنها! آبارث ۵۰۰e ؛ خودرویی که هنوز زیباست؛ حتی در دوران الکتریکی ها (+عکس)
نظرسنجی
با توجه به مذاکرات ایران و آمریکا ، حدس می زنید کدام یک از اتفاقات زیر رخ می دهد؟