۲۷ خرداد ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۴ - ۲۱:۴۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۶۱۱۵۳
تاریخ انتشار: ۱۳:۴۲ - ۱۴-۰۱-۱۳۹۰
کد ۱۶۱۱۵۳
انتشار: ۱۳:۴۲ - ۱۴-۰۱-۱۳۹۰

پياده‌روي كنيد تا لاغر شويد

هميشه سرشار از انرژي باشيد تا دچار سرطان نشويد و سموم از بدنتان به خوبي دفع شود.
ميريام نلسون از مركز تحقيقات جان هانكوك مي‌گويد: اگر روزانه پياده‌روي كنيد، تاثير مثبت آن را بر سلامتي و وزن خود خواهيد ديد.

به گزارش ايسنا، نلسون پياده‌روي تند و سريع را توصيه مي‌كند و معتقد است كه اين عمل براي تنظيم فشار خون مفيد است.

او مي‌گويد: هميشه سرشار از انرژي باشيد تا دچار سرطان نشويد و سموم از بدنتان به خوبي دفع شود.

وي مي‌افزايد: فعاليت داشتن حتي به ميزان كم از بي‌تحركي بهتر است چرا كه هر چه تحرك بيشتر باشد فوايد بيشتري براي سلامتي دارد به خصوص براي تنظيم فشار خون و كنترل وزن.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: پیاده‌روی ، لاغر ، سرطان
ارسال به دوستان
مصر خواستار آتش‌بس فوری میان ایران و اسرائیل و ازسرگیری مذاکرات هسته‌ای شد جنگ دیپلماسی و روایت؛ رسانه‌ها چگونه میدان بحران ایران و اسرائیل را شکل می‌دهند؟ پنجشنبه؛ برگزاری آیین بزرگداشت ۸ شهید استان قم در تجاوز اسرائیل یک فروند شناور مسافربری با ظرفیت ۲۴۰ نفر به ناوگان مسیر امارات–ایران افزوده شد ادارات خراسان رضوی فردا، چهارشنبه با نیمی از کارکنان دایر است سفیر ایران در سازمان ملل: "لحظه‌ای در دفاع از حاکمیت خود تردید نمی‌کنیم"؛ هشدار به شورای امنیت سرلشکر موسوی: عملیات کنونی سپاه "صرفاً هشدار" بوده؛ "تنبیه پشیمان‌کننده به زودی اجرا می‌شود" صدراعظم آلمان: حملات اسرائیل به ایران "کار کثیفی" است که برای غرب انجام می‌دهد سفیر ایران در روسیه: "ملت ایران فراموش نخواهد کرد چه کسانی در کنارمان بودند و چه کسانی بی‌تفاوت ماندند" اقدام جالب یک میوه‌فروش در فروش محصولاتش با قیمت خرید (عکس) بازداشت عامل احتکار بنزین در ملارد "اورانیوم غنی‌شده بیش از حد نیاز"؛ معاون ترامپ، ایران را به تخلف هسته‌ای متهم کرد ترامپ ، رهبری را تهدید به ترور کرد! سپاه: موج دهم حملات موشکی علیه مبدا پرواز جنگنده‌های رژیم صهیونی بود وزیر خارجه قطر: "تجاوزات اسرائیل" تهدیدی برای جنگ منطقه‌ای است