تاریخ:
بریس خاکپو، گل چهارم هلند به سوئد 
درس پنجاه و پنج
شبها حداقل 7 ساعت بخوابيد!
بر پايه آمار سالانه تصادفات امريکا مشخص شد: خواب آلودگي و چرت زدن هنگام رانندگي موجب بروز 1500 جراحت حياتي و40 هزار جراحت غيرحياتي ميشود.
مطالعات جديد نشان ميدهد: خواب کمتر از 7 ساعت در شب علاوه بر بيماريهاي مزمن به مشکلاتي چون خواب آلودگي هنگام رانندگي و عدم تمرکز سر کار ميانجامد.
به گزارش ايسنا، طبق پژوهشي که از سوي مرکز کنترل بيماري هاي ايالات متحده در رابطه با خواب در 12 ايالت اين کشور به انجام رسيد، مشخص شد حدود يک سوم افراد بزرگسال کمتر از 7 ساعت در شب ميخوابند و اکثر آنها طي روز خواب آلودند.
نکته قابل توجه در اين پژوهش آن است که حدود 5 درصد اين افراد اظهار كردند هر روز حين رانندگي در حال چرت زدن هستند.
بر پايه آمار سالانه تصادفات امريکا مشخص شد: خواب آلودگي و چرت زدن هنگام رانندگي موجب بروز 1500 جراحت حياتي و40 هزار جراحت غيرحياتي ميشود.
محققان در اين خصوص اظهار كردند: کمبود خواب همچنين با بيماريهاي مزمن مانند چاقي، بيماريهاي گردش خون و ديابت مرتبط هستند..
همچنين اين مطالعه نشان داد: افرادي که کمتر از 7 ساعت در شب ميخوابند، بيشتر از سايرين دچار مشکلات تمرکز و حافظه در انجام کارها ميشوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
«کفاشی استاد ماشاالله یهودی» در یکی از خیابانهای تهران؛ 99 سال قبل (عکس) دختر فتحعلیشاه که با مقنعه و روبند، سپاه خود را فرماندهی کرد دکمه W در گیربکس اتوماتیک چه کاربردی دارد؟ قدرتمندترین مراکز اقتصادی در قاره اروپا (+ اینفوگرافیک) بخشنامه ای درباره تشییع رهبر انقلاب به دستگاه ها ابلاغ می شود وزیر جهاد کشاورزی: وقتی حقوق کارگران ۶۰ درصد افزایش پیداکند، این موضوع روی قیمت کالا تاثیر میگذارد ادعای ترامپ: هیچگونه عوارضی در تنگه هرمز وجود نخواهد داشت مگر به نفع آمریکا حزبالله: ادعای اسرائیل درمورد محاصره نیروهای مقاومت در ارتفاعات علی الطاهر کذب است ورود دادستانی به پرونده مسمومیت غذایی در رامیان گلستان کشته شدن یک نظامی صهیونیست در جنوب لبنان هشدار زلنسکی به مردم اوکراین درباره حملات سنگین احتمالی روسیه کودی خاکپو بهترین بازیکن دیدار هلند و سوئد شد بستری شدن ستاره پیشین رئال مادرید در بیمارستان جشنواره گل هلند در جام جهانی؛ صعود نارنجیها قطعی شد وسواسهای حرفهای آقای بازیگر