تاریخ:
گریههای سحر دولتشاهی در آغوش غزل شاکری 
درس هفتاد و پنج
كارت دعوت فروشگاه دايي دربين استقلالیها
بازيكنان تيم استقلال ابتدا به تنهايي به كار با توپ پرداختند و پس از آن دو به دو به ارسال سانتر و كنترل توپ مشغول شدند. سپس تمام بازيكنان وسط زمين جمع شدند و به صحبتهاي يورگن گده دستيار مظلومي گوش دادند و بعد از آن در قالب دو گروه به پاسكاري تحت فشار پرداختند.
ایسنا- بازيكنان تيم استقلال امروز (دوشنبه) در ورزشگاه مرغوبكار تهران به تمرين پرداختند.
بازيكنان استقلال امروز (دوشنبه) از ساعت 13 در ورزشگاه مرغوبكار تمرينهاي خود را ادامه دادند.
در ابتداي اين تمرين بازيكنان با دويدن و انجام حركات كششي به گرم كردن پرداختند. دروازهبانان نيز زير نظر مربي دروازهبانان به تمرينهاي اختصاصي پرداختند. بازيكنان استقلال پس از اينكه در زمين چمن مرغوبكار به گرم كردن پرداختند، به علت سفت بودن زمين براي انجام كارهاي تاكتيكي به زمين چمن مصنوعي ورزشگاه رفتند، در حالي كه دروازهبانان تيم در همان زمين تمرينهاي خود را ادامه دادند.
جواد شيرزاد به صورت اختصاصي به دويدن دور زمين پرداخت و سپس دسوزا نيز به او پيوست.
بازيكنان تيم استقلال ابتدا به تنهايي به كار با توپ پرداختند و پس از آن دو به دو به ارسال سانتر و كنترل توپ مشغول شدند. سپس تمام بازيكنان وسط زمين جمع شدند و به صحبتهاي يورگن گده دستيار مظلومي گوش دادند و بعد از آن در قالب دو گروه به پاسكاري تحت فشار پرداختند.
در ميانه تمرين دروازهبانها هم به زمين چمن مصنوعي آمدند و به ديگر بازيكنان پيوستند. بعد از كمي استراحت، استقلاليها دوباره تمرين ارسال سانتر و كنترل توپ را ادامه دادند.
در خلال اين تمرين وحيد طالبلو با يادي از گذشته گفت كه اولين بازياش را براي تيم بزرگسالان استقلال در همين زمين انجام داده است.
از نكات جالب توجه تمرين اين بود كه بين بازيكنان كارتهايي توزيع شد كه مربوط به افتتاحيه فروشگاه لوازم ورزشي علي دايي در روز سهشنبه بود.
در ميانه تمرين محمد محمدي و دسوزا در طرف ديگر به ماساژ پرداختند.
در پايان بازيكنان با انجام حركات نرمشي به سرد كردن بدن خود پرداختند.
بازيكنان استقلال امروز (دوشنبه) از ساعت 13 در ورزشگاه مرغوبكار تمرينهاي خود را ادامه دادند.
در ابتداي اين تمرين بازيكنان با دويدن و انجام حركات كششي به گرم كردن پرداختند. دروازهبانان نيز زير نظر مربي دروازهبانان به تمرينهاي اختصاصي پرداختند. بازيكنان استقلال پس از اينكه در زمين چمن مرغوبكار به گرم كردن پرداختند، به علت سفت بودن زمين براي انجام كارهاي تاكتيكي به زمين چمن مصنوعي ورزشگاه رفتند، در حالي كه دروازهبانان تيم در همان زمين تمرينهاي خود را ادامه دادند.
جواد شيرزاد به صورت اختصاصي به دويدن دور زمين پرداخت و سپس دسوزا نيز به او پيوست.
بازيكنان تيم استقلال ابتدا به تنهايي به كار با توپ پرداختند و پس از آن دو به دو به ارسال سانتر و كنترل توپ مشغول شدند. سپس تمام بازيكنان وسط زمين جمع شدند و به صحبتهاي يورگن گده دستيار مظلومي گوش دادند و بعد از آن در قالب دو گروه به پاسكاري تحت فشار پرداختند.
در ميانه تمرين دروازهبانها هم به زمين چمن مصنوعي آمدند و به ديگر بازيكنان پيوستند. بعد از كمي استراحت، استقلاليها دوباره تمرين ارسال سانتر و كنترل توپ را ادامه دادند.
در خلال اين تمرين وحيد طالبلو با يادي از گذشته گفت كه اولين بازياش را براي تيم بزرگسالان استقلال در همين زمين انجام داده است.
از نكات جالب توجه تمرين اين بود كه بين بازيكنان كارتهايي توزيع شد كه مربوط به افتتاحيه فروشگاه لوازم ورزشي علي دايي در روز سهشنبه بود.
در ميانه تمرين محمد محمدي و دسوزا در طرف ديگر به ماساژ پرداختند.
در پايان بازيكنان با انجام حركات نرمشي به سرد كردن بدن خود پرداختند.
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس پدرانه سپند امیرسلیمانی با شعری احساسی (+عکس) فلفلهای هالاپینو صدها نفر را در آمریکا بیمار کرد دلایل پارگی رگ خونی در چشم؛ چه موقع باید به پزشک مراجعه کنیم؟ کیهان: دولت به فکر حفاظت از معیشت مردم نیست چرا با «دعوت برای براندازی دولت مستقر» برخورد نمی شود؟ استایل شیک لیندا کیانی در اکران ماه پنهان (+عکس) صدور حکم شورش علیه دولت قانونی، عادی نیست تقویم روز واکنش پزشکیان به شایعه تهدید رهبری توسط رئیسجمهور پزشکیان: استعفاء نخواهم داد و میایستم از روز خبرنگار، تا دادگاه خبرنگار سازمان ملل: منتظر نتایج مذاکرات درباره تنگه هرمز هستیم مقام مستعفی آمریکا: اینکه ایران در آستانه ساخت سلاح هستهای بود، پروپاگاندایی بیش نیست پزشکیان: وقتی میتوانیم حقمان را با گفتوگو بگیریم، چرا باید بجگیم؟/ عدهای میگفتند فلانی در آن جلسه تهدید کرده و دیگران را وادار به پذیرش توافق کرده؛ مگر آن فرماندهان از تهدید من میترسند؟ عراقچی خطاب به همسایگان: زمان اتکا به خود و برادری واقعی فرا رسیده است