.png "عصر ایران")
۰۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ آبان ۱۴۰۴ - ۰۷:۰۳
غذا‌هایی که به پروبیوتیک‌ها در بدن آسیب می‌زنند (فیلم) كارت دعوت فروشگاه دايي دربين استقلالی‌ها
بازيكنان تيم استقلال ابتدا به تنهايي به كار با توپ پرداختند و پس از آن دو به دو به ارسال سانتر و كنترل توپ مشغول شدند. سپس تمام بازيكنان وسط زمين جمع شدند و به صحبت‌هاي يورگن گده دستيار مظلومي گوش دادند و بعد از آن در قالب دو گروه به پاسكاري تحت فشار پرداختند.
ایسنا- بازيكنان تيم استقلال امروز (دوشنبه) در ورزشگاه مرغوبكار تهران به تمرين پرداختند.
بازيكنان استقلال امروز (دوشنبه) از ساعت 13 در ورزشگاه مرغوبكار تمرين‌هاي خود را ادامه دادند.
در ابتداي اين تمرين بازيكنان با دويدن و انجام حركات كششي به گرم كردن پرداختند. دروازه‌بانان نيز زير نظر مربي دروازه‌بانان به تمرين‌هاي اختصاصي پرداختند. بازيكنان استقلال پس از اينكه در زمين چمن مرغوبكار به گرم كردن پرداختند، به علت سفت بودن زمين براي انجام كارهاي تاكتيكي به زمين چمن مصنوعي ورزشگاه رفتند، در حالي كه دروازه‌بانان تيم در همان زمين تمرين‌هاي خود را ادامه دادند.
جواد شيرزاد به صورت اختصاصي به دويدن دور زمين پرداخت و سپس دسوزا نيز به او پيوست.
بازيكنان تيم استقلال ابتدا به تنهايي به كار با توپ پرداختند و پس از آن دو به دو به ارسال سانتر و كنترل توپ مشغول شدند. سپس تمام بازيكنان وسط زمين جمع شدند و به صحبت‌هاي يورگن گده دستيار مظلومي گوش دادند و بعد از آن در قالب دو گروه به پاسكاري تحت فشار پرداختند.
در ميانه تمرين دروازه‌بان‌ها هم به زمين چمن مصنوعي آمدند و به ديگر بازيكنان پيوستند. بعد از كمي استراحت، استقلالي‌ها دوباره تمرين ارسال سانتر و كنترل توپ را ادامه دادند.
در خلال اين تمرين وحيد طالبلو با يادي از گذشته گفت كه اولين بازي‌اش را براي تيم بزرگسالان استقلال در همين زمين انجام داده است.
از نكات جالب توجه تمرين اين بود كه بين بازيكنان كارت‌هايي توزيع شد كه مربوط به افتتاحيه فروشگاه لوازم ورزشي علي دايي در روز سه‌شنبه بود.
در ميانه تمرين محمد محمدي و دسوزا در طرف ديگر به ماساژ پرداختند.
در پايان بازيكنان با انجام حركات نرمشي به سرد كردن بدن خود پرداختند.
بازيكنان استقلال امروز (دوشنبه) از ساعت 13 در ورزشگاه مرغوبكار تمرين‌هاي خود را ادامه دادند.
در ابتداي اين تمرين بازيكنان با دويدن و انجام حركات كششي به گرم كردن پرداختند. دروازه‌بانان نيز زير نظر مربي دروازه‌بانان به تمرين‌هاي اختصاصي پرداختند. بازيكنان استقلال پس از اينكه در زمين چمن مرغوبكار به گرم كردن پرداختند، به علت سفت بودن زمين براي انجام كارهاي تاكتيكي به زمين چمن مصنوعي ورزشگاه رفتند، در حالي كه دروازه‌بانان تيم در همان زمين تمرين‌هاي خود را ادامه دادند.
جواد شيرزاد به صورت اختصاصي به دويدن دور زمين پرداخت و سپس دسوزا نيز به او پيوست.
بازيكنان تيم استقلال ابتدا به تنهايي به كار با توپ پرداختند و پس از آن دو به دو به ارسال سانتر و كنترل توپ مشغول شدند. سپس تمام بازيكنان وسط زمين جمع شدند و به صحبت‌هاي يورگن گده دستيار مظلومي گوش دادند و بعد از آن در قالب دو گروه به پاسكاري تحت فشار پرداختند.
در ميانه تمرين دروازه‌بان‌ها هم به زمين چمن مصنوعي آمدند و به ديگر بازيكنان پيوستند. بعد از كمي استراحت، استقلالي‌ها دوباره تمرين ارسال سانتر و كنترل توپ را ادامه دادند.
در خلال اين تمرين وحيد طالبلو با يادي از گذشته گفت كه اولين بازي‌اش را براي تيم بزرگسالان استقلال در همين زمين انجام داده است.
از نكات جالب توجه تمرين اين بود كه بين بازيكنان كارت‌هايي توزيع شد كه مربوط به افتتاحيه فروشگاه لوازم ورزشي علي دايي در روز سه‌شنبه بود.
در ميانه تمرين محمد محمدي و دسوزا در طرف ديگر به ماساژ پرداختند.
در پايان بازيكنان با انجام حركات نرمشي به سرد كردن بدن خود پرداختند.
لینک کوتاه: کپی لینک
گیاهان دارویی، قاتل چربی خون بالا راز طول عمر مردم اوکیناوا؛ جزیره‌ای که کسی در آن نمی‌میرد! یک بیماری مرگبار وجود دارد که به‌لطف واکسن‌ها احتمالاً تاکنون نامش را نشنیده‌اید راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است ارزشمندترین برندهای جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافی) چگونه نور و تاریکی فصول بر مغز، خلق‌وخو و میل جنسی انسان اثر می‌گذارد؟ چگونه از ایمیل خود در برابر حمله فیشینگ محافظت کنیم؟ از بدره تا بهشت سنگی ایلام/ سفر به تنگه کافرین کشورهای جهان با بهترین نظام‌های بهداشتی در سال ۲۰۲۵ چرا مارکوس اورلیوس هنوز آموزگار آرامش در زمان بحران است؟ آواکس ایرانی؛ ایران هواپیما راداری و کنترل هوایی تولید می‌کند!/ قابلیت حمل بار تا 6 تن داروهایی که فشار خون را بالا می‌برند آمریکا معافیت تحریم‌های بندر چابهار را تمدید کرد ادعای سی‌ان‌ان: چین ۲ هزار تن مواد ساخت موشک به ایران ارسال کرد قصه‌های نان و نمک(51)/ توصیه وقیحانه یک موبایل قاپ!