تاریخ:
گریههای سحر دولتشاهی در آغوش غزل شاکری 
درس هفتاد و پنج
جلوگیری از ریتم های نامنظم قلبی با مصرف ميوه
فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم بوده و ميتوانند از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري كنند.
زهرا عبداللهي افزود: ميوهها سرشار از فيبر است و موجب كاهش سطح كلسترول خون ميشود و از بيمارهاي قلبي و مغزي پيشگيري ميكند.
وي گفت: فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
اين متخصص تغذيه افزود: فيبرها با ايجاد حس سيري، موجب كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك ميكنند. ميوهها و سبزيها نقش محافظتي مهمي در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.
عبداللهي گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم هستند و ميتوانند به كنترل فشار خون كمك كنند و از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري ميكند.
وي افزود: ميوهها و سبزيها به علت داشتن آنتي اكسيدانها نفش مهمي در مقابه با آلودگي هوا دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تقویم روز واکنش پزشکیان به شایعه تهدید رهبری توسط رئیسجمهور پزشکیان: استعفاء نخواهم داد و میایستم از روز خبرنگار، تا دادگاه خبرنگار سازمان ملل: منتظر نتایج مذاکرات درباره تنگه هرمز هستیم مقام مستعفی آمریکا: اینکه ایران در آستانه ساخت سلاح هستهای بود، پروپاگاندایی بیش نیست پزشکیان: وقتی میتوانیم حقمان را با گفتوگو بگیریم، چرا باید بجگیم؟/ عدهای میگفتند فلانی در آن جلسه تهدید کرده و دیگران را وادار به پذیرش توافق کرده؛ مگر آن فرماندهان از تهدید من میترسند؟ عراقچی خطاب به همسایگان: زمان اتکا به خود و برادری واقعی فرا رسیده است تصادف زنجیرهای در جاده سلماس - ارومیه/ ۶ فوتی و ۵ مصدوم تاسیس ناتو اسلامی توسط عربستان سعودی، ترکیه و پاکستان / علت: ایران سنای آمریکا لایحه تحریم ایران و روسیه را تصویب کرد پروژه تایفون ترکیه کلید خورد یحیی سریع: هرگونه نیروهایی را که عربستان برای محاصره یمن گسیل کند، در هم میکوبیم کنایه بقایی به ترامپ: اول پیروز شوید، بعد از غنائم بگویید تحریمهای جدید آمریکا علیه ایران