تاریخ:
ترامپ: فکر نمیکنم اردوغان هم از ایران خوشش بیاید 
درس شصت و سه
جلوگیری از ریتم های نامنظم قلبی با مصرف ميوه
فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم بوده و ميتوانند از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري كنند.
زهرا عبداللهي افزود: ميوهها سرشار از فيبر است و موجب كاهش سطح كلسترول خون ميشود و از بيمارهاي قلبي و مغزي پيشگيري ميكند.
وي گفت: فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
اين متخصص تغذيه افزود: فيبرها با ايجاد حس سيري، موجب كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك ميكنند. ميوهها و سبزيها نقش محافظتي مهمي در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.
عبداللهي گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم هستند و ميتوانند به كنترل فشار خون كمك كنند و از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري ميكند.
وي افزود: ميوهها و سبزيها به علت داشتن آنتي اكسيدانها نفش مهمي در مقابه با آلودگي هوا دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر جنونآمیز ۱۰ هزار مایلی با تاکسی سیاه لندنی در قلب جام جهانی ۲۰۲۶ مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب اسلامی در نجف (عکس) هگست: اگر ترامپ دستور دهد، امشب به ایران حمله میکنیم جزئیات آیین تشییع و تدفین پیکر مطهر رهبر شهید در حرم امام رضا اعلام شد ادعای مرتس: ایران آتش بس را نقض کرد قدردانی پزشکیان از عارف اولین واکنشها به «اودیسه»ی نولان ؛ تحسینآمیز و شگفتآور شهادت یک عضو سپاه در مبارزه با گروهکهای تروریستی در زنجان توصیه پاکستان به ایران و آمریکا: طبق یادداشت تفاهمنامه عمل کنید عراقچی: ما به سخنان رکیک پاسخ مشابه نمیدهیم؛ عمل می کنیم رونالدو رفت، مسی ماند ؛ اشکهایی که دنیا را به هم پیوند زد سخنگوی وزارت خارجه: آمریکا ساختار توافق را نقض کرده است روایت مدرن عکاس مجارستانی از پشتبامهای سرامیکی ژولنای (تصویری) قایق موتوری فراری سان مارکو؛ شاهکاری از سال 1957(+عکس) غریب آبادی: ظاهرا ترامپ زبان زور را بهتر میفهمد!