۱۲ تير ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ تير ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۵۲۴۲۲
تاریخ انتشار: ۰۹:۵۱ - ۲۰-۱۰-۱۳۸۹
کد ۱۵۲۴۲۲
انتشار: ۰۹:۵۱ - ۲۰-۱۰-۱۳۸۹

گردو؛ ضد سرطان و درمان بي‌خوابي

گردو در عين حال حاوي نوعي اسيد آمينه به نام ال‌آرمبينين است كه به جريان بهتر خون در عروق كمك مي‌كند.

خبرآنلاين: گردو غذاي مغز، درمان بي‌خوابي و براي سلامت قلب و عروق و پيشگيري از سرطان سودمند است.

به گفته پژوهشگران در انگليس، گردو يكي از منابع مهم پروتئين گياهي و منبع سرشار از چربي‌هاي امگا 3 و اسيد آلفالينولئيك است كه تاثير مفيد اين مواد در عملكرد مناسب عروق شناخته شده هستند.

بررسي‌ها نشان مي‌دهد، گردو حاوي خواص آنتي اكسيداني قوي براي پيشگيري از سرطان است. همچنين چربي‌هاي اشباع نشده تك زنجيره‌اي موجود در گردو براي كاهش كلسترول زيان‌بار خون و نيز براي كاهش ليپوپروتئين كه عامل تصلب شرايين است، بسيار سودمند است.

براساس برررسي‌ها، گردو در عين حال حاوي نوعي اسيد آمينه به نام ال‌آرمبينين است كه به جريان بهتر خون در عروق كمك مي‌كند.

كارشناسان تغذيه مي‌گويند گردو غذاي مغز است و نقش مهمي در بهبود عملكرد سلول‌هاي مغزي ايفا مي‌كند تا جايي كه حتي شما را به مرور زمان و با مصرف روزانه باهوش‌تر مي‌كند.

ملاتونين يكي ديگر از مواد مفيد موجود در گردو است كه به بهبود خواب كمك مي‌كند و بنابراين در كاهش بي‌خوابي و درمان ديگر اختلالات خواب موثر است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: گردو ، ضد سرطان
ارسال به دوستان
تشییع پیکر محافظ سید حسن نصرالله در بیروت تصویب لایحه ترامپ در آخرین لحظات در مجلس نمایندگان و یک پیروزی برای او برگزاری مراسم عزاداری شب هشتم محرم در حسینیه امام خمینی برخی از منازل مسکونی خسارت دیده در جنگ ۱۲ روزه (عکس) چگونه اوباما رویاهای انتخاب دوباره بایدن به ریاست جمهوری را نقش برآب کرد/ راز نفرت مشاوران بایدن از اوباما بازگشایی فرودگاه‌های کشور غیر از اصفهان و تبریز ادعای نتانیاهو: ۲۰ اسیر در غزه هنوز زنده هستند روسیه طالبان را به رسمیت شناخت این ماشین 282 میلیارد تومان قیمت دارد! (+عکس) رییس سازمان بهزیستی: سرعت روند سالمندی و پیری جمعیت در ایران بسیار بالا است محمد باقر حجتی درگذشت تخت روانچی: به غنی‌سازی اورانیوم ادامه خواهیم داد سفیر ایران در واتیکان خطاب به پاپ: نسبت به تهدید و توهین به ساحت رهبر عالیقدر ایران موضع گیری قاطعانه اتخاذ نمائید حمله موشکی مجدد یمن به اسرائیل رئیس پدافند غیرعامل: با اقدامات پدافندی از نشت مواد هسته‌ای جلوگیری کردیم