.png "عصر ایران")
۰۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۲ دی ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۶
واژگونی هواپیما در آمریکا بر اثر طوفان و باد شدید (فیلم) گردو غذاي مغز و درمان بيخوابي است
گردو در عين حال حاوي نوعي اسيد آمينه به نام ال - آرمبينين است كه به جريان بهتر خون در عروق كمك ميكند.
گردو نه تنها خوشمزه است بلكه براي سلامت قلب و پوست بسيار مفيد و پرفايده است.
به گزارش ايسنا، گردو يكي از منابع مهم پروتئين گياهي و منبع سرشار از چربيهاي امگا 3 و اسيد آلفا لينولئيك است كه تاثير مفيد هر دو در عملكرد مناسب عروق شناخته شده هستند.
گردو هم چنين حاوي خواص آنتي اكسيداني قوي براي پيشگيري از سرطان است. چربيهاي اشباع نشده تك زنجيرهاي موجود در گردو براي مقابله با كلسترول بد خون و كاهش آن در بدن و نيز براي كاهش ليپو پروتئين كه عامل تصلب شرايين است، بسيار سودمند ميباشد.
گردو در عين حال حاوي نوعي اسيد آمينه به نام ال - آرمبينين است كه به جريان بهتر خون در عروق كمك ميكند.
به گزارش شبكه خبري سي بي سي، كارشناسان تغذيه ميگويند گردو غذاي مغز است و نقش مهمي در بهبود عملكرد سلولهاي مغزي ايفا ميكند تا جايي كه حتي شما را به مرور زمان و با مصرف روزانه باهوشتر ميكند.
ملاتونين يكي ديگر از مواد مفيد موجود در گردو است كه به بهبود خواب كمك ميكند و بنابراين در كاهش بيخوابي و رفع ساير اختلالات خواب موثر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
تقدیم لایحه بودجه 1405 به مجلس؛ امروز بعدازظهر وزیر نیرو: برنامه افزایش بهرهوری آب در کشور آغاز شد نخستین نیروگاه زمینگرمایی ایران آماده تولید برق پایدار آیا گیمرهای ایرانی هم جذب امارات می شوند؟ نشان افتخار و حمایل «حامی مدرسهسازی ایران» به مدیرعامل بانک ملی اهدا شد/ ساخت ۱۳۵ مدرسه در مناطق محروم کشور چه کسانی اجازه واردات خودرو شخصی به ایران را دارند؟ رانندگی ایمن در اسنپ با همراهی کاربران مسافر و راننده حراج سکههای ۱۴۰۴ چهارشنبه این هفته انجام میشود دلار در مرکز مبادله از ۱۱۴ هزار تومان گذشت علی اعطا: ارتباط هتل ولنجک با ولادیمیر پوتین چیست؟ رقتانگیز مثل محمود فکری؛ به چه حقی خبرنگاران را زدید و گوشیشان را گرفتید؟ تجاوز به دو خواهر/ ۵ متهم بازداشت شدند عملکرد مولدسازی در بودجه ۱۴۰۴ فراتر از پیشبینیها میشود ۱۴ سد مهم کمتر از ۱۰ درصد آب دارند استراتژی های مالی برای به حداکثر رساندن سود در کسب و کارهای کوچک و متوسط