۱۵ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آبان ۱۴۰۴ - ۰۸:۱۹
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۵۱۵۹۱
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۵ - ۱۳-۱۰-۱۳۸۹
کد ۱۵۱۵۹۱
انتشار: ۱۲:۳۵ - ۱۳-۱۰-۱۳۸۹

ارسال پيامك در رختخواب شما را بدخواب مي‌كند


روانشناسان تاكيد دارند كه اگر وقت خوابتان رسيده، پيش از رفتن به رختخواب تلفن همراه خود را كنار بگذاريد و ديگر از آن استفاده نكنيد چون استفاده از اين وسيله و بويژه فرستادن پيام كوتاه در رختخواب روي كيفيت خوابيدن و حتي خلق و خوي شما مي‌تواند تاثير نامطلوب داشته باشد.

به گزارش ايسنا، دكتر پيتر جي، پولوس متخصص مركز پزشكي JFK در نيوجرسي و دستيارانش دريافتند كه فرستادن SMS يا استفاده از هر نوع وسيله الكترونيكي ارتباط رسانه‌اي ديگر سبب حركات زياد به هنگام خواب، بي‌خوابي و درد پاها هنگام شب در دانش آموزان و دانشجويان 8 تا 22 ساله مي‌شود.

به گزارش شبكه خبري اي بي سي نيوز، استفاده از تلفن همراه و ساير لوازم رسانه‌هاي الكترونيكي در هنگام شب ميزان ابتلا به مشكلات ذهني و خلقي مثل اختلال نقص توجه ناشي از بيش فعالي، اضطراب، افسردگي و مشكلات يادگيري را تا حد فوق العاده‌اي افزايش مي‌دهد. بنابراين توصيه مي‌شود كه تا حد امكان در پايان شب و زمان رفتن به رختخواب از كاربرد اين وسايل پرهيز كنيد تا خوابي آرام و خلقي بهتر داشته باشيد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: پیامک
ارسال به دوستان
ورود کد امنیتی
captcha
موشک اتمی جدید آمریکا زیر بال B-52 دیده شد؛ تصویری که جهان را نگران کرد! روزنامه فرهیختگان: از شهردار شدن «ممدانی» ذوق زده نشوید؛ ساختار امریکا به هم نریخته؛ او با حمایت اوباما پیروز شده ۲۰۷ را فراموش کنید؛ این پژو ۹۰۷ است، هیولای چشم‌نواز ۱۲ سیلندر(+عکس) محمد مهاجری: همه پایداریچی‌ها با هم جمع شوند، غیر از فحش دو کلمه حرف حساب ندارند توصیه آذری جهرمی به امیرحسین ثابتی: برای عاقبت به خیری، از کینه و بدذاتی دوری کن درباره «فستینگ» اشتباه می‌کردیم! معماری الهام‌بخش؛ موزه آدُرف با طرحی شبیه به صدف دریایی (+عکس) نتایج لایدن ۲۰۲۵؛ سقوط جایگاه ۳۷ دانشگاه ایران در شاخص‌های مرجعیت علمی انتقاد تند روزنامه خراسان از فاطمه مهاجرانی: دولت باید گزینه‌ای را برگزیند که زبان رسانه را بفهمد؛ رفتار سخنگو فقط برای اینستاگرام خوب است جهان از آنچه تصور می‌کنیم شگفت‌انگیزتر است / از پرواز تاریخی X-۵۹ تا اثبات ریاضی غیرممکن‌بودن شبیه‌سازی جهان هوش مصنوعی در خدمت کشف جرائم تأثیر مصرف پسته در شب بر میکروبیوم روده در مبتلایان پیش‌دیابت عکس قدیمی از خیابان ولیعصر فعلی مصلحات انار چیست؟ بهترین مصلحات انار در طب سنتی خوردن این میوه قبل از خواب معجزه می‌کند