.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۶:۴۱
۳ ایده خلاقانه برای تبدیل بطری‌های پلاستیکی به وسایل کاربردی (فیلم) مضرات دیر خوابیدن دختران
وي گفت: افرادي كه شب دير مي‌خوابند به دليل بي‌خوابي ميل به مصرف صبحانه ندارند و بايد خواب كافي داشته باشند تا بتوانند صبح با نشاط از خواب بيدار شوند.
به گزارش فارس، يك متخصص تغذيه گفت: دختراني كه شب‌ها دير مي‌خوابند در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان قرار دارند.
سيدضياءالدين مظهري افزود: دير خوابيدن دختران را بيشتر در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان قرار مي‌دهد و كم تحركي و استفاده نكردن از آفتاب نيز خطر بروز اين بيماري را باز هم بيشتر مي‌كند.
وي گفت: افرادي كه شب دير مي‌خوابند به دليل بي‌خوابي ميل به مصرف صبحانه ندارند و بايد خواب كافي داشته باشند تا بتوانند صبح با نشاط از خواب بيدار شوند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: افرادي كه در سنين رشد زود مي‌خوابند امكان رشد بيشتري دارند و ذهن و جسم آنها آمادگي بهتري براي انجام كارهاي مختلف دارد.
مظهري گفت: سم‌زدايي در بدن هنگام شب و خواب اتفاق مي‌افتد و با طلوع آفتاب هورمون‌ها فعاليت خود را شروع مي‌كنند و همه ساخته‌هاي بدن در طول شب را استحكام مي‌بخشند.
سيدضياءالدين مظهري افزود: دير خوابيدن دختران را بيشتر در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان قرار مي‌دهد و كم تحركي و استفاده نكردن از آفتاب نيز خطر بروز اين بيماري را باز هم بيشتر مي‌كند.
وي گفت: افرادي كه شب دير مي‌خوابند به دليل بي‌خوابي ميل به مصرف صبحانه ندارند و بايد خواب كافي داشته باشند تا بتوانند صبح با نشاط از خواب بيدار شوند.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: افرادي كه در سنين رشد زود مي‌خوابند امكان رشد بيشتري دارند و ذهن و جسم آنها آمادگي بهتري براي انجام كارهاي مختلف دارد.
مظهري گفت: سم‌زدايي در بدن هنگام شب و خواب اتفاق مي‌افتد و با طلوع آفتاب هورمون‌ها فعاليت خود را شروع مي‌كنند و همه ساخته‌هاي بدن در طول شب را استحكام مي‌بخشند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
رییس صداوسیما: آنها ادعا می‌کنند قوی‌ترند اما ما بیشتریم وزیر دارایی اسرائیل: غزه را برای باقی ماندن اشغال می‌کنیم انفجار شدید در مخازن سوخت شرکت نفت سودان خشم هواداران لیورپول از جدایی ستاره محبوب به مقصد رئال مادرید حضور پزشکیان در منزل مادر شهید رئیسی بمب نقل و انتقالات در راه است؟ حاج‌صفی در آستانه بازگشت به فوتبال ایران وزیر دفاع اسبق اسرائیل: جنگی که تصمیم به آغاز آن گرفته شده، جنگی برای حفظ قدرت است، نه تحقق اهداف امنیتی لائوتارو 6 روزه آماده نبرد با بارسا شد؛ طارمی نیمکت‌نشین؟ تراکتور جام قهرمانی را در خانه بالای سر می‌برد؟ پزشکیان: حل مشکلات معیشتی بدون همدلی و کمک مردم ممکن نیست شوخی رئیس فدراسیون با قهرمان جهان: گفتم وزنه رو بندازی... ! پزشکیان: ادارات بدون پنل خورشیدی در تابستان برق نخواهند داشت پزشکیان وارد مشهد شد کولاک نوجوان اردبیلی در پرو! قوی‌ترین وزنه‌بردار جوان جهان کیست؟ بازداشت دو نفر در پی انفجار بندر شهید رجایی / محسنی اژه‌ای: برخورد قاطع با مقصران احتمالی در دستور کار است