تاریخ:
بقائی: مسئله فلسطین یک ضرورت انسانی و فراتر از سیاست است 
درس صد و یازده
راز طول عمر با تنوع در وعده‌هاي غذايي
يك رژيم غذايي با اين ويژگي‌ها مي‌تواند ميزان كلسترول خود را كه عامل اصلي بروز بيماري‌هاي قلبي است تا يك سوم كاهش دهد و تا حدود يك دهم از سطح فشار خون بكاهد.
متخصصان تغذيه و سلامت در انگليس تاكيد كردند: اگر رژيم غذايي متنوعي را انتخاب كنيد كه حاوي تركيبي از آنتي اكسيدان‌ها، غلات سبوس‌دار و اسيدهاي چرب ضروري براي بدن باشد، مي‌توانيد خطر ابتلا به بيماري‌هاي جدي و مهم مثل ديابت، آلزايمر و بيماري‌هاي قلبي را كاهش دهيد و در نتيجه طول عمر خود را تضمين كنيد.
به گزارش ايسنا، اين متخصصان مي‌گويند: يك رژيم غذايي با اين ويژگي‌ها مي‌تواند ميزان كلسترول خود را كه عامل اصلي بروز بيماري‌هاي قلبي است تا يك سوم كاهش دهد و تا حدود يك دهم از سطح فشار خون بكاهد.
به گزارش روزنامه اكسپرس چاپ انگليس، يك رژيم غذايي سالم و متنوع بايد حاوي مقادير زيادي از ميوه‌ها و سبزيجات و مغز خشكبار و نيز ماهي حاوي اسيدهاي چرب ضروري و همچنين غلات سبوس‌دار باشد.
آنجلا دودن ـ متخصص تغذيه در انگليس در اين باره خاطرنشان كرد: كليد موفقيت در يك تغذيه كامل و سالم اين است كه تمام اين انواع خوراكي‌ها را به رژيم غذايي روزانه خود وارد كنيد.
وي تاكيد كرد: اين رژيم غذايي زماني باعث سلامتي و تقويت بدن مي‌شود كه همه اين مواد غذايي با هم مصرف شوند و فقط مصرف يكي از آن‌ها نمي‌تواند ريز مغذي‌هاي ضروري براي بدن را به ميزان كافي تامين كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تکامل ژنتیکی عجیب در آند؛ معمای مردمی که هزاران سال آب آلوده به آرسنیک نوشیده‌اند «استارشیپ» چگونه قوی‌ترین موشک تاریخ شده است؟ فریب طبیعی بودن آزمایش خون را نخورید؛ ۸ نکته مهم درباره تفسیر نتایج! چرا شیشه جلو ترک می‌خورد اما شیشه بغل خرد می‌شود؟ آخرین وضعیت جابه‌جایی ناوگان‌های آمریکا در منطقه ۱۵۱ شیء تاریخی ایران از چین بازگردانده شد نیویورک‌تایمز: دولت ترامپ به‌دنبال حضور نظامی بلندمدت در ونزوئلا است هزینه ۱۵۸ میلیون دلاری ایلان ماسک برای یک نامزد سنا اظهارنظر لوکاشنکو درباره ترور رهبر شهید ارمنستان می خواهد عضو اتحادیه اروپا شود نیویورک‌تایمز: ادعای اسرائیل درباره بررسی «تسلیحات شیمیایی» از سوی ایران بختیاری‌زاده پس از برد الشمال: به بازیکنان استقلال افتخار می‌کنم یاسر آسانی پس از گل سرنوشت‌ساز مقابل الشمال بهترین بازیکن زمین شد آملی لاریجانی: در برابر دشمن تسلیم نمی‌شویم فرهیختگان: دستور پزشکیان برای وصول ۵ میلیارد دلار مطالبات نفتی