تاریخ:
پرس سینه و تیراندازی با کمان زلنسکی 
درس هفتاد و نه
اگر در ترافیک با حمله هوایی مواجه شدیم، چه باید کرد؟
کمربند خود را باز کنید، به روی صندلی دراز بکشید و سر را با دست بپوشانید.
اگر هنگام حمله هوایی درون خودرو و در ترافیک مانده بودید، برای حفظ ایمنی خود این موارد را در نظر بگیرید:
۱. آرامش خود را حفظ کنید.
نفس عمیق بکشید، نترسید، هوشیار عمل کنید.
۲. خودرو را به حاشیه برسانید.
با راهنما و فلاشر آهسته کنار بروید.
۵ بار برای هشدار بوق بزنید.
زیر پل کنار دکل یا ساختمان بلند توقف نکنید.
۳.خودرو را خاموش کنید و پیاده شوید.
سوئیچ را بردارید ولی در را قفل نکنید.
وسایل ضروری مثل موبایل، کیف، پول و دارو را بردارید.
۴.دنبال پناه بگردید.
کنار جدول خندق یا سرازیری، پشت موانع بتنی کنار اتوبان.
داخل ماشین، کنار شیشه یا زیر پل نمانید.
۵.به روی زمین بخوابید، پشت به نور انفجار.
سر را با دست یا بازو بپوشانید.
از خودرو فاصله بگیرید.
۶.اگر نتوانستید پیاده شوید.
کمربند خود را باز کنید، به روی صندلی دراز بکشید و سر را با دست بپوشانید.
صورت خود را از شیشه فاصله بدهید.
از قبل تمرین ذهنی داشته باشید.
منبع: چندثانیه
لینک کوتاه: کپی لینک
داستان تانک ذوالفقار؛ یک شاهکار مهندسی نظامی در دوران تحریمها(+عکس) میزان نور خورشید مورد نیاز بدن در تابستان برای همه یکسان نیست کازو زگرس؛ معماری که پیش از ساختن، به سرزمین گوش می دهد (+تصاویر) ۳۰ کشور جهان که بیشترین درآمد را از تولید محصولات کشاورزی دارند + جایگاه ایران موفقیت تحصیلی به راهکارهای گران نیاز ندارد؛ با تغییری ساده میتوانید نمرات بهتری بگیرید انریک میرالس؛ معمار بزرگی که در 45 سالگی از ادامه مسیر بازماند (+تصاویر) چرا مغز همیشه تصمیمهای یکسان میگیرد؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس هفتاد و نه نیوشا ضیغمی: او دیگر مرد نیست معاون وزیر خارجه خطاب به ترامپ: تا زمانی که به توهم ادامه دهید، ایران به محاصره ادامه خواهد داد پزشکیان: تفاهمنامه آتشبس با رضایت نیروهای مسلح انجام شد عراقچی: هنوز تصمیمی برای ازسرگیری مذاکرات با آمریکا گرفته نشده است نعیمه نظام دوست: نامرد بهم گفت ترکم کن و برو تراپی قالیباف: با همه وجودم میگویم برای من هیچ فرقی بین امام شهید و رهبر معظم انقلاب نیست یحیی سریع: محل تجمع و تسلیحات نیروهای وابسته به عربستان را هدف قرار دادیم