فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۲۵۸۱۰
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۶ - ۰۱-۱۰-۱۴۰۴
کد ۱۱۲۵۸۱۰
انتشار: ۱۲:۳۶ - ۰۱-۱۰-۱۴۰۴

بی‌تحرکی و آسیب‌های آن؛ ضرری معادل ۲۰۰ سیگار

بی‌تحرکی و آسیب‌های آن؛ ضرری معادل ۲۰۰ سیگار
فرزین‌مهر گفت: بی‌تحرکی می‌تواند روزانه به‌اندازهٔ مصرف ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب بزند.

فرزین‌مهر، متخصص پزشکی ورزشی درباره آسیب های بی تحرکی اظهار داشت: تنها ۹۰ دقیقه نشستن بدون حرکت باعث کاهش خون‌رسانی به مغز و افت تمرکز می‌شود.

به گزارش فارس، وی گفت: بی‌تحرکی می‌تواند روزانه به‌اندازهٔ مصرف ۲۰۰ نخ سیگار به بدن آسیب بزند.

فرزین مهر ادامه داد: به افراد شاغل پشت میز توصیه شده هر ۴۰ دقیقه بلند شوند، چند قدم راه بروند یا حرکات کششی ساده انجام بدهند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
۱۰ گروه شغلی که هوش مصنوعی قطعا جای آنها را می‌گیرد تصویر دیده‌نشده از «هات چاکلت» خوردن تهرانی‌ها در زمان ناصرالدین شاه نوزادانی که از طریق IVF به دنیا می‌آیند ممکن است نشانه‌ای پنهان در DNA خود داشته باشند مازراتی مراک SS ؛ خوش تیپ ایتالیایی! (+عکس) بقایای معدن زغال سنگ چگونه به یک محله مسکونی زیبا تبدیل شده / «خانه غرق‌شدگان» هم کافی شاپ شد! (+تصاویر) حاشیه های تغییر نام سه خیابان مشهد به اسم رهبر شهید فیات آبارث ۱۳۰۰ اسکورپیونه SS ؛ خودرویی محدود به 15 دستگاه در جهان (+عکس) ۱۰ کشوری که بیشترین نیروهای زمینی آمریکا در خاک آن‌ها مستقر هستند (+ اینفوگرافیک) نیسان پیکسو ارزان قیمت در راه بازار (+عکس) راز شگفت انگیز نیش زنبورها؛ از سلاح انتحاری تا خنجر مرگبار کابوکلو (+اینفوگرافیک) آیا دهانشویه می‌تواند جای مسواک را بگیرد؟ /چه زمانی باید استفاده کرد دستورالعمل های یک روزنامه: به جای حمله به ناوهای آمریکا، صنعت نفت امارات را بزنیم تصویری از «حاکم زنجان در دوران ناصرالدین شاه» سوار بر اسب با تفنگ پیشنهاد حمله پیش دستانه ایران به آمریکا خواسته دولت مردان احمدی نژاد و رئیسی از شعام