تاریخ:
محمد صلاح به ترابزون اسپور ترکیه پیوست! 
درس هفتاد و پنج
کالری برنج کته چقدر است؟
برنج کته، یکی از محبوبترین غذاهای ایرانی است که در اکثر وعدههای غذایی ما حضور دارد.
برنج کته چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در برنج کته به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری برنج کته (بدون روغن): 14/55 کالری
1 قاشق غذاخوری برنج کته (با روغن): 20/55 کالری
1 لیوان برنج کته (بدون روغن): 169/75 کالری
1 لیوان برنج کته (با روغن): 239/75 کالری
100 گرم برنج کته (بدون روغن): 97 کالری
100 گرم برنج کته (با روغن): 137 کالری
ارزش غذایی برنج کته
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم برنج کته (بدون روغن) را نشان میدهد:
| کالری | 169/75 |
| کربوهیدرات | 53 گرم |
| فیبر | 1.7 گرم |
| کلسیم | 3 میلیگرم |
برنج کته، یک غذای خوشمزه و پرطرفدار است اما مصرف بیش از حد آن و استفاده از روغن زیاد در پخت آن میتواند به افزایش وزن منجر شود. برای حفظ سلامتی، بهتر است در مصرف برنج کته اعتدال را رعایت کنید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
اولین نخبههای تهران خانه تهرانیهای قدیم چطور روشن میشد؟ / آداب جالب روشن کردن چراغ در خانه و مغازه «آرامگاه غولها» بعد از حدود 3 هزارسال از زیر بوتهها بیرون آمد(+عکس) چرا بعضی رنگها حالمان را خوب و بعضی بد میکنند؟/ در روزهای پراسترس این رنگها را بپوشید جشن چله تابستان؛ از جشنهای فراموش شده ایرانی چرا تهرانی اجاق خانه را آخر همه میساخت؟ چگونه تصمیمهای درستی بگیریم شش مورد از خطرناکترین مُدهای تاریخ حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟