تاریخ:
بیژن مرتضوی و همسرش امروز در خیابان‌های تهران گردش کردند 
درس نود و هشت
۵ ماسک گیاهی برای کاهش اثرات آلودگی هوا روی پوست
ترکیبات گیاهی، مخصوصاً آن‌هایی که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند، می‌توانند مانند سپری ملایم اما مؤثر عمل کنند.
آلودگی هوا این روزها تبدیل شده به همراه همیشگی زندگی شهری؛ چیزی که نمی‌توانیم به‌طور کامل از آن فرار کنیم، اما می‌توانیم یاد بگیریم چطور اثراتش را روی پوستمان کمتر کنیم. اگر تا به حال حس کرده‌ای در روزهایی که بیرون زیاد رفت‌وآمد داری، پوستت خسته، کدر یا حتی کمی ملتهب می‌شود، این دقیقاً همان اثر ذرات معلق و آلاینده‌هاست که به سطح پوست می‌چسبند و آرام‌آرام به لایه‌های آن آسیب می‌زنند.
ماسک‌های گیاهی؛ رویکردی مؤثر برای احیای پوست در آلودگی هوا
پوست ما در برابر این عوامل، مثل یک سرباز همیشه در خط مقدم است؛ و خوشبختانه طبیعت ابزارهایی در اختیارمان گذاشته که کمک کنند این سد دفاعی قوی‌تر و سالم‌تر بماند.
ترکیبات گیاهی، مخصوصاً آن‌هایی که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی دارند، می‌توانند مانند سپری ملایم اما مؤثر عمل کنند.
ماسک‌های خانگی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای آرام کردن پوست و تغذیه دوباره آن هستند؛ ماسک‌هایی که نه‌تنها پوست را ترمیم می‌کنند، بلکه یک روتین کوچک و لذت‌بخش برای خودمان ایجاد می‌کنند.
من معمولاً پس از یک روز شلوغ شهری، یکی از این ماسک‌ها را انتخاب می‌کنم و همیشه نتیجه آن را به‌صورت آرامش و سبک‌تر شدن پوست احساس کرده‌ام.
در ادامه، پنج ماسک کاملاً گیاهی را بررسی می‌کنیم که برای مقابله با آثار آلودگی هوا فوق‌العاده‌اند. هر کدام از این ماسک‌ها بخشی از طبیعت را روی صورتت می‌نشاند و کمک می‌کند پوستت دوباره نفس بکشد.
۱. ماسک چای سبز و عسل
چای سبز یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی روی زمین است. پلی‌فنول‌ها و کاتچین‌های موجود در آن، مثل سربازان خط مقدم، مقابل رادیکال‌های آزاد وارد عمل می‌شوند و اجازه نمی‌دهند این عوامل آسیب‌رسان، به سلول‌های پوست برخورد کنند.
از آن طرف، عسل با خاصیت مرطوب‌کنندگی و ترمیم‌کنندگی‌اش لایه محافظتی پوست را ترمیم کرده و آن را نرم و سرحال نگه می‌دارد.
وقتی این دو ماده کنار هم قرار می‌گیرند، یک ماسک ملایم ولی مؤثر ساخته می‌شود؛ ماسکی که هم التهاب را کاهش می‌دهد، هم پوست را روشن‌تر می‌کند، هم حس آرامش و تازگی می‌دهد. بعد از چند بار استفاده، حتی بدون آرایش هم پوست شفاف‌تر به نظر می‌رسد.
۲. ماسک خیار و ماست
ترکیب خیار و ماست، مثل یک دوش آب خنک در روزهای گرم و آلوده است. خیار بافتی پر از آب دارد و خاصیت تسکین‌دهنده طبیعی آن، بلافاصله روی پوست اثر آرام‌کننده می‌گذارد. اگر پوستتان به دلیل آلودگی یا گرما کمی قرمز شده باشد، این ماسک بهترین انتخاب است.
ماست اما نقش دیگری دارد؛ اسید لاکتیک ملایمِ آن سلول‌های مرده را جدا می‌کند و پوست را تازه‌تر و یکدست‌تر نشان می‌دهد. حاصل ترکیب این دو، ماسکی است که درست مثل یک “ریست” کوتاه برای پوست عمل می‌کند.
حتی اگر شب‌ها خسته به خانه برسید و حال هیچ کار دیگری نداشته باشید، همین ماسک ساده می‌تواند پوستتان را دوباره سرحال کند.
۳. ماسک زردچوبه و روغن نارگیل
زردچوبه از آن مواد جادویی آشپزخانه است که هر جا پا می‌گذارد، یک رد طلایی از خودش می‌گذارد. حضور کورکومین، ماده فعال زردچوبه، باعث شده این ادویه به یکی از قوی‌ترین ضدالتهاب‌های طبیعی تبدیل شود.
در مواجهه با آلودگی، پوست معمولاً ملتهب و حساس می‌شود؛ و زردچوبه دقیقاً همین نقطه را هدف می‌گیرد.
روغن نارگیل در این ترکیب، نقش یک مرطوب‌کننده عمیق را دارد. تصور کنید پوستتان بعد از یک روز شلوغ، مثل خاکی خشک باشد؛ روغن نارگیل این خشکی را برطرف می‌کند و یک لطافت طبیعی روی پوست می‌نشاند.
این ماسک مخصوصاً برای پوست‌هایی که در اثر آلودگی کمی کدر و بی‌جان شده‌اند، یک تجدیدقوا محسوب می‌شود.
۴. ماسک آووکادو و عسل
آووکادو مثل یک بمب تغذیه‌ای برای پوست است. سرشار از ویتامین E، چربی‌های سالم و آنتی‌اکسیدان‌هاست و دقیقاً همان چیزی است که پوست در شرایط آلودگی هوا نیاز دارد.
اگر حس کرده‌اید پوستتان زیر فشار، کمی شل یا خشک شده، آووکادو می‌تواند برایش مثل یک غذای کامل باشد.
ترکیب آن با عسل، ماسکی می‌سازد که نه‌تنها پوست را تغذیه می‌کند، بلکه به آن کمک می‌کند سد محافظتی‌اش را دوباره بسازد. بعد از این ماسک معمولاً پوست حالتی مخملی، نرم و بسیار آرام پیدا می‌کند.
۵. ماسک جو دوسر و شیر
جو دوسر یکی از دوست‌داشتنی‌ترین مواد طبیعی برای پوست‌های حساس و تحت استرس است. ذرات ریز آن هنگام تماس با آب، حالت ژل‌مانندی پیدا می‌کنند که التهاب را کاهش می‌دهد و پوست را تسکین می‌دهد.
این ماده یک پاک‌کننده طبیعی هم محسوب می‌شود و بدون اینکه پوست را بخراشد یا اذیت کند، آلودگی‌ها و چربی اضافی را جمع می‌کند.
شیر در کنار جو دوسر، نقش نرم‌کننده و روشن‌کننده دارد. اسید لاکتیک طبیعی آن، پوست را لطیف و هموار می‌کند. این ماسک برای روزهایی که احساس می‌کنی پوستت خسته و بی‌روح شده، یک احیاگر واقعی است.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
مخترع موتور دیزل به طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی: ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیم‌گیری درست چیست؟ آموزش گام‌به‌گام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلم‌فارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گران‌ترین بازیگر بود چرا ظل السلطان، پسر بزرگ ناصرالدین شاه به پادشاهی نرسید؟(+عکس) پارادوکس شادی و اندوه؛ چرا پشت تحولات مثبت، سوگی پنهان نهفته است؟ این ۶ عادات قدیمی نظافت را کنار بگذارید