تاریخ:
نخست‌وزیر سابق ایتالیا: توافق نظامی با اسرائیل را پاره می‌کنم 
درس صد و سیزده
نکته کلیدی نجات‌بخش در شنا که هر کسی باید بداند (فیلم)
یک نکته ساده اما حیاتی در شنا می‌تواند تفاوت بین مرگ و زندگی در شرایط اضطرابی در آب باشد. این مهارت پایه‌ای که بسیاری آن را نادیده می‌گیرند، کلید اصلی حفظ آرامش و بقا در آب است.
کارشناسان نجات غریق و مربیان شنا تاکید می‌کنند که مهم‌ترین نکته نجات‌بخش در شنا، توانایی "شناور ماندن بدون حرکت" یا "شناوری بقا" است. وقتی در شرایط اضطرابی در آب قرار می‌گیرید، اولین و حیاتی‌ترین اقدام، کنترل وحشت و حفظ آرامش است.
بسیاری از غرق‌شدگی‌ها نه به دلیل عدم توانایی شنا، بلکه به‌دلیل هجوم اضطراب و حرکات بی‌هدف و پرانرژی رخ می‌دهد که باعث خستگی مفرط و تنفس آب می‌شود.
یادگیری شناوری عمودی با حداقل حرکت، تنفس کنترل‌شده و استفاده از لباس یا اشیای شناور می‌تواند زمان گران‌بهای لازم برای نجات را فراهم کند. این مهارت ساده اغلب در آموزش‌های ابتدایی شنا نادیده گرفته می‌شود، درحالی که می‌تواند تعیین‌کننده باشد.
منبع:پیج maneli.swimming
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
آتش گرفتن کپسول گاز هنگام تحویل به صاحبش در هند اقدام عجیب راننده فراری در تعقیب و گریز ۲۵ کیلومتری پلیس نخست‌وزیر سابق ایتالیا: توافق نظامی با اسرائیل را پاره می‌کنم هنرنمایی قایدی با یک ضربه دیدنی از زاویه بسته؛ این گل را ببینید! عقب‌نشینی جمهوری‌خواهان از جنگ با ایران و اعتراف به شکست طرز تهیه سیب‌زمینی سرخ‌شده با سیر و پیازچه؛ ترد و طلایی در ماهیتابه شوخی امیرحسین قیاسی با پیش‌بینی‌های خوش چشم، کارشناس صداوسیما زنانی که موتورسواری می‌آموزند، اما گواهینامه نمی‌گیرند دموکرات‌ها یا جمهوری‌خواهان ؛ کدام‌یک بیشتر پیروز انتخابات کنگره آمریکا بودند ؟ با پیروزی دموکرات‌ها حالا چه می‌شود ؟ مشاهده پنج یوزپلنگ آسیایی در پارک ملی توران استان سمنان قلعه‌نویی: حبیبی، آقای فوتبال ایران بود تاکر کارلسون: کار ترامپ تمام است طرز تهیه سیب برشته در سرخ‌کن بدون روغن؛ دسری ساده و خوشمزه با چند ماده اولیه گوشی‌های قدیمی جان‌سخت‌تر بودند یا موبایل‌های امروزی؟ مقایسه‌ای طنزآمیز و دیدنی! حضور کریم باقری، ادموند بزیک و حسن روشن در مراسم تشییع حسن حبیبی