تاریخ:
هنرنمایی دلفینهای صورتی در نمایشی در آب 
درس پنجاه و پنج
کالری شیره خرما چقدر است؟
شیره خرما، یکی از مغذیترین و شیرینترین عصارههای طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده میشود، بلکه به دلیل خواص بیشماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژیزا و خونساز شناخته میشود.
شیره خرما چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیره خرما به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری شیره خرما: 50 کالری
یک لیوان شیره خرما: 632.5 کالری
100 گرم شیره خرما: 250 کالری
ارزش غذایی شیره خرما
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیره خرما را نشان میدهد:
| کالری | 250 |
| کربوهیدرات | 15 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| چربی | 0.1 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
شیره خرما، یک منبع غذایی پرانرژی و سرشار از مواد مغذی است. اگرچه افراد در رژیمهای کاهش وزن باید آن را در حد اعتدال و با احتیاط مصرف کنند، اما به عنوان یک شیرینکننده طبیعی و جایگزین شکر، یک انتخاب بسیار سالمتر محسوب میشود. مصرف روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از آن میتواند انرژی مورد نیاز شما را بدون افزودن مواد افزودنی مصنوعی، تأمین کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
معنی نمادها در زیورآلات، آشنایی با انواع نمادها پنهانکاری مردان، آمار زنان افسرده را بیشتر کرده است / باید مهارت کمکخواهی مردان را افزایش دهیم راز دیسک خورشید اینکا: شی باستانی که میتوانست دروازه جهانهای موازی را بگشاید(+عکس) جدایی یک شبه اتفاق نمیافتد؛ انجام منظم این ۹ کار در بلندمدت سردی میآورد طاقهای نصرت از کجا آمدند؟ راز خرید ماهی تازه؛ ۹ روش مناسب برای پخت ماهی /چگونه بوی زهم ماهی را بگیریم؟ ۱۰ اختراع بزرگ چینیها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوجهای خوشبخت را متمایز میکند/ جزئیات کوچکی که رابطهای قویتر میسازند چرا به خورش قیمه «قیمه» میگویند؟ باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه