.png "عصر ایران")
۲۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۴:۰۹
گروه سارقان مسلح خودرو متلاشی شد (فیلم) کالری شیره خرما چقدر است؟
شیره خرما، یکی از مغذی‌ترین و شیرین‌ترین عصاره‌های طبیعی است که از دیرباز در سفره ایرانیان جای داشته است. این محصول با طعم دلپذیر و بافت غلیظ، نه تنها به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین قند و شکر استفاده می‌شود، بلکه به دلیل خواص بی‌شماری که دارد، به عنوان یک معجون انرژی‌زا و خونساز شناخته می‌شود.
شیره خرما چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در شیره خرما به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری شیره خرما: 50 کالری
یک لیوان شیره خرما: 632.5 کالری
100 گرم شیره خرما: 250 کالری
ارزش غذایی شیره خرما
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم شیره خرما را نشان می‌دهد:
| کالری | 250 |
| کربوهیدرات | 15 گرم |
| پروتئین | 0.4 گرم |
| چربی | 0.1 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
شیره خرما، یک منبع غذایی پرانرژی و سرشار از مواد مغذی است. اگرچه افراد در رژیم‌های کاهش وزن باید آن را در حد اعتدال و با احتیاط مصرف کنند، اما به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و جایگزین شکر، یک انتخاب بسیار سالم‌تر محسوب می‌شود. مصرف روزانه یک تا دو قاشق غذاخوری از آن می‌تواند انرژی مورد نیاز شما را بدون افزودن مواد افزودنی مصنوعی، تأمین کند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
اولین بوسه تاریخ چه زمانی اتفاق افتاد؟ نقطه چین روی آینه ماشین چیست و چه کاربردی دارد؟ اس ام اس روز جهانی کودک راز دندان قروچه در خواب ؛ چطور کنترل کنیم؟ هوش مصنوعی جای والدین را میگیرد؟ بازی ذهنی : یک نماد انتخاب کنید تا بگوییم فکرتان درگیر چیست! سامسونگ تعداد بیشتری پنل اولد برای آیفون ۱۷ میسازد طرز تهیه اسموتی لبو با دانه چیا؛ نوشیدنی سالم و مغذی چگونه خط و خش تخته گوشت های چوبی را از بین ببریم؟ کالری شیره خرما چقدر است؟ اسفناج خامه ای با پیاز کاراملی؛ رسپی معروف اروپایی ها طرز تهیه دیپ گل کلم و گردو؛ پیشغذای سالم و خوشمزه طرز تهیه دمنوش با نارنگی و سیب ؛ نوشیدنی ساده پاییزی سنگ قبرهایی که ردپای یک شهر گمشده هستند وسیله نقلیه شخصی رضاخان برای مسافرت‌های داخلی چه بود؟ +عکس‌های تاریخی