رمز و راز سرسختی ذهنی / یک دقیقه‌ای که می‌تواند همه‌چیز را تغییر دهد (فیلم)

عصر ایران ؛ ترجمه از علی نجومی ــ قراره ویدیویی ببینید که از یک حرکت ساده ورزشی شروع می‌شه — پلانک. در ابتدا فقط ۶۰ ثانیه مقاومت، ولی همین یک دقیقه تبدیل می‌شه به داستانی درباره‌ی استقامت ذهنی، قدرت اراده و علم پشت شجاعت انسان.

روایت از جرج هود، مردی که رکورد جهانی پلانک را با ۱۰ ساعت و ۱۰ دقیقه و ۱۰ ثانیه شکست، تا دانیلی که با وجود یکی از دردناک‌ترین بیماری‌های جهان، توانست ۹ ساعت روی دست مبتلا پلانک بزند.

در این ویدیو از مجموعه تد می‌فهمیم که «شهامت» فقط اراده‌ی ذهنی نیست، بلکه ریشه در مغز ما دارد — در پروتئینی به نام BDNF، ماده‌ای که مثل کود برای سلول‌های مغزی عمل می‌کند و با ورزش و تمرکز افزایش می‌یابد.

و پیام آخر ساده است: هر وقت در زندگی به شجاعت بیشتری نیاز داشتید، فقط یک دقیقه پلانک بزنید. شاید همان یک دقیقه بتواند همه‌چیز را تغییر دهد.

بیشتر بخوانید:

چگونه رفتار کنید تا دیگران مطابق میل شما عمل کنند؟ ۹ درسی که کارگردان هالیوودی به ستاره‌هایی چون ویل اسمیت و مگ رایان یاد داد (فیلم)

تماشاخانه

باران آمد ، هشدار هم دادند ولی دوباره ایران غافلگیر شد / ببینید باران شنبه چه کرد

درباره پرویز ثابتی ، قصاب اداره سوم ساواک چه می‌دانیم ؟

فیلم های دیگر